* Beba je spremna za čvrstu hranu oko šestog mjeseca života, jer joj tada majčino mlijeko više nije dovoljno.

* Navikavanje ide malo-pomalo s malim porcijama.

* Dajite joj istu hranu po sedmicu dana, tako da se beba može priviknuti na različite okuse.

* Ako nakon obroka primijetite simptome alergije (osip, povraćanje, proljev), odustanite od davanja te vrste hrane za neko vrijeme, pa pokušajte kasnije.

* Prva dodatna, kruta hrana za vašu bebu može se sastojati od sljedećeg povrća, voća i bobičastog voća:

- Krompir, mrkva, karfiol, tikva;

- Riža, kukuruz;

- Borovnica, malina, ribizle;

- Šljiva, banana, jabuka, kruška.

* Kada beba uđe u sedmi mjesec možete joj davati meso, ribu, piletinu. Odlične su i kaše od žitarica i proizvode od žitarica. Na početku je dovoljna jedna porcija mesa - to znači po jednu kašiku dnevno.

* Nemojte dati bebi jetricu ili kobasice.

* Meso i integralne žitarice daju bebi željezo.

* C vitamin od svježeg povrća i voća pomaže u apsorbiranju željeza.

* Mlijeko, kiselo mlijeko i jogurt uz ili umjesto majčinog mlijeka, kada dijete napuni godinu.

* Bolje je da dijete mlijeko pije iz šolje nego iz flašice.

* Otprilike šest decilitara mliječnih proizvoda dnevno je dovoljno.

* Ako dijete dobije suviše mlijeka, neće jesti ništa drugo.

Gotova ili domaća hrana

Možete nabaviti različitu gotovu hranu za djecu u samoposlugama. Ta je hrana bezopasna i lako ju je pripremiti. Međutim, ta je hrana skuplja od domaće hrane.

Na ambalaži je jasno označeno za koji je uzrast proizvod namijenjen, sastojci i podaci o hranjivim tvarima.

Kako napraviti pire

Za pripremanje pirea povrće dobro operite i kuhajte u malo vode. Voće operite, ogulite i dobro očistite od košpica. Za pire, povrće ili voće izgnječite, a ako je potrebno, dodajte vodu, majčino mlijeko ili zamjenu za majčino mlijeko.

Nemojte dodavati so, šećer, vrhnje ili maslac/margarin u pire. Pripremite svaki put velike količine pirea i zamrznite ga u malim porcijama. Prije nego što ga dajete bebi, odmrznite porciju i zagrijte je u vodi.

Recept za kašu

Kašu možete pripremiti od: riže, prosa, ječma ili raži. Na početku je najbolje prosijati kuhanu rižu kroz cjediljku. Možete davati i tjesteninu i hljeb čim dijete nauči žvakati. Upotrebljavajte vodu, majčino mlijeko ili zamjenu za majčino mlijeko za pripremanje kaše od žitarica. Nemojte dodavati so, šećer ili maslac/margarin.

Šta nije za bebu

Špinat, cvekla, repa;

Kupus, zelena salata;

Punomasno mlijeko;

Sokovi od zeleni;

Med.