Roditelji su obavezni u ranom uzrastu naučiti dijete da doručkuje, pošto su brojna istraživanja pokazala da djeca koja doručkuju, mnogo rjeđe postaju pretila od vršnjaka koji preskaču taj najvažniji dnevni obrok.
Ona, također, imaju viši procenat vitamina i minerala u ishrani, a niži procenat masti i šećera.
