STRUČNJACI PIŠU ZA "AVAZ"

Šta je pomagač porodice i koja je njegova uloga

Da bi se izbjegla kozavisnost, važno je da izgradite stabilan osećaj sebe

Pokušava da "popravi" druge. Organizing MOMS

Emina Kadić magistar socijalnog rada

28.5.2024

Pomagač porodice je još jedna od uloga koju može imati član disfunkcionalne porodice.

Ona podržava i potvrđuje nezdravo ponašanje drugih članova porodice koji mogu imati poremećaj upotrebe supstanci ili neliječene mentalne bolesti ili poremećaj ličnosti. Ponekad u praksi vidimo da se ta uloga spojila sa "zlatnim djetetom", ali ne uvijek.

U odrasloj dobi, pomagač porodice i dalje pokušava da "popravi" druge i imaju sveukupno jak osjećaj odgovornosti i vlasništva nad problemima drugih. Najčešće ulazi u kozavisne odnose.

Šta je kozavisnost

Kozavisnost je koncept koji se koristi za opisivanje disfunkcionalnog obrasca ponašanja ili dinamike disfunkcionalnih odnosa.

U tim odnosima, jedna osoba ima neodoljiv osećaj odgovornosti za dobrobit i sreću druge osobe, često na račun sopstvenih potreba dok se druga osoba oslanja na prvu u emotivnim, finansijskim i drugim aspektima življenja.

Kako izbjeći kozavisnost u vezama

Da bi se izbjegla kozavisnost, važno je prvo raditi na sopstvenim izazovima i problemima.

U zdravoj vezi postoje slijedeći elementi:

- Jasne lične granice

- Uzajamno poštovanje.

- Nezavisnost i autonomija.

- Otvorena i efikasna komunikacija.

Emina Kadić magistar socijalnog rada, sistemska porodična terapeutkinja, nosilac EAP certifikata, supervizor u edukaciji iz realitetne terapije. Avaz

- Želja da budemo zajedno, a ne potreba da budemo zajedno.

- Emocionalna podrška i validacija.

- Zdravo rješavanje konflikata.

- Zajedničke vrijednosti i životni ciljevi.

Da bi se izbjegla kozavisnost, važno je da izgradite stabilan osećaj sebe. Vaša sopstvena vrijednost treba da dolazi iznutra, a ne samo iz vanjskih izvora kao što je validacija vašeg partnera.

Uspostaviti jasne i zdrave lične granice u okviru odnosa. Naučite da kažete “ne” kada je to potrebno i saopštite svoje potrebe i ograničenja otvoreno i asertivno.

Važno je da zatražite pomoć

Prepoznajte da niste odgovorni za drugu osobu – možete je voljeti i podržavati, ali oni bi trebali biti u stanju donositi vlastite odluke.

Ako to ne možete postići sami važno je da zatražite pomoć licenciranog psihoterapeuta.

(Svakog utorka objavljujemo tekstove stručnjaka koji pišu o braku, porodici, bebama, trudnoći...)

Vlasnik autorskih prava © avaz-roto press d.o.o.
ISSN 1840-3522.
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.