Sisanje palca, čupanje i povlačenje za kosu, "kopanje" nosića - sve su to načini na koje se djeca pokušavaju osloboditi svojih malih strahova, dosade ili umora.

Brojni su razlozi zbog kojih se kod djece razvijaju ovi mehanizmi: neka imitiraju odrasle, druga djeca u tome otkrivaju određeno zadovoljstvo ili način opuštanja i ponavljaju ih stalno sve dok im ovakve navike ne postanu način ublažavanja vlastitih strahova, uznemirenosti i napetosti.

Čak i oni najstaloženiji roditelji često se iznerviraju kada loše navike postanu svakodnevica njihovog djeteta. Ali, ukoliko pridajete preveliku pažnju ovakvim navikama to može imati potpuno suprotan efekt i vaše dijete može biti još upornije.

I što je mnogo gore, galamom možete učiniti da se dijete počinje osjećati potpuno obeshrabreno i nezaštićeno, a to sigurno ne želite. Umjesto da kritizirate, pokušajte otkriti moguće izvore stresa ili uznemirenosti kod svog djeteta i ukloniti ih. Poklonite mu više pažnje i nježnosti i usredsredite se na njegove pozitivne strane.

Navodimo sedam najčešćih navika koje prate djetinjstvo uz neku vrstu strategije kojom ćete pomoći da ih se dijete riješi.

1. Kopanje nosa

Svako dijete, s vremena na vrijeme, gurne prstić u nos i sektret pojede ili obriše o ono što mu je najbliže. Sasvim razumljivo, roditelji se počinju brinuti zbog ovakvog neprihvatljivog ponašanja. Možda nećete moći trenutačno odvići dijete od ove navike, ali ćete ga naučiti (najčešće do četvrte ili pete godine) da tako nešto ne radi na javnom mjestu.

- Kakve su opasnosti po zdravlje - Čeprkanje nosa može uzrokovati manja krvarenja i može povećati rizik od prehlada, jer je to najčešći način prenošenja virusa. Ako poslije toga još protrlja i oči, može prenijeti male bacile i u oči i izazvati infekcije. Često čačkanje nosa uz sve to može rezultirati i oštećenjem sluznice u nozdrvama.

- Šta ne trebate činiti - Nemojte reagirati riječima "fuj" ili "odvratno" kada ulovite dijete da čeprka nos. Djeca mogu pomisliti da ih odbacujete ili da vam se gade zbog takvog ponašanja. A nerijetko, svaka prenaglašena reakcija predstavlja ohrabrenje za dijete, koje jednostavno ponekad uživa da provocira roditelje.

- Šta treba učiniti - Pokušajte na smiren način naučiti dijete da ne kopa nos, barem na javnom mjestu. Dajte mu maramice kada vidite da kopa nos i svakako vodite računa o higijeni noktiju, jer ćete na taj način značajno smanjiti rizik od infekcija.

Ako je dijete spremno da se odvikne od ove navike, pokušajte tako što ćete mu zavojem zamotati palac, koji je, kao što svi znamo, najzaposleniji kad je u pitanju kopanje nosa.

 Čupkanje kose

Djeca na dva načina čupaju kosu. Prva faza odnosi se na djecu mlađu od pet godina, koja najčešće vrte ili čupkaju svoju kosu dok sisaju palac. Takva djeca ostave kosu na miru kada prestanu sisati prst.

Druga faza je mnogo ozbiljnija i svojstvena je starijoj djecu. Riječ je o trihotilomaniji, poremećajem povezanim s nezaustavljivom potrebom da se isčupa vlastita dlaka i obično prerasta u hronični problem.

- Kakve su opasnosti po zdravlje - U nekim slučajevima ova navika može imati za posljedicu stvaranje malih krugova bez kose na glavi.

- Šta ne trebate činiti - Ne kažnjavajte dijete zbog čupanja kose i ne pokušavajte ga odviknuti od ove navike tako što ćete mu skratiti kosu. Obično ne pomaže ni stavljanje malih rukavica bez prstiju, niti zavaravanje igračkama.

- Šta trebate učiniti - Najefikasniji način u razbijanju ove navike jeste da pokušate odviknuti vaše dijete od sisanja palca, jer su ove dvije navike najčešće povezane. Naravno, to ćete moći učiniti samo ukoliko je dijete motivirano da prestane sisati prst.

Ukoliko vaše odraslo dijete ne odustaje od navike čupanja kose, porazgovarajte s pedijatrom. Ponekad to može biti put ka otkrivanju nekih opasnijih oboljenja, kao što je depresija.

3. Sisanje palca

Prema nekim podacima, polovina djece mlađe od četiri godine sisa palac i većina eksperata smatra ovu naviku potpuno normalnom. Bebe počinju stavljati prste u usta čim otkriju da ih imaju te kada shvate da im sisanje palca predstavlja zadovoljstvo. Ustvari, to je za novorođenče način da se umiri kada je uznemireno i samo.

Ipak, navika sisanja prsta obično je povezana s nekim drugim navikama kao što su igranje kosom i djeca ih upražnjavaju kada im je dosadno, kada su pospana ili uplašena. Najveći broj djece prestane sisati palac kada navrše tri ili četiri godine, ali je mnogo i one djece koja se ne odriču tako lako ove navike.

- Kakve su opasnosti po zdravlje - Ponekad se djeci kao posljedica upornog sisanja na palcu mogu pojaviti zadebljanja i oštećenja, a nerijetko dolazi i do infekcija nokta. Ukoliko je dijete uporno i sisa prstić i kada dobije zubiće, to može utjecati i na deformaciju zuba.

Pored toga, ova navika nakon vrtića može utjecati i na poljuljanu samouvjerenost djeteta. Nedavna studija pokazala je da djeca koja imaju ovu naviku nisu pretjerano omiljena među drugom djecom.

- Šta ne trebate činiti - Sisanje palca je nešto što je normalno i uobičajeno i prilično bezopasno, tako da ne morate poduzimati ništa dok dijete ne navrši četiri godine. Čak i kada je u pitanju starije dijete, nemojte ga kažnjavati, ponižavati ili grditi kada primijetite da sisa palac.

- Šta trebate učiniti - Uz obezbjeđenje sigurnog okruženja za vašeg predškolarca, pružite mu i mogućnosti za kreativnu igru, jer će tako spriječiti dosadu. Što češće igrajte sa djetetom igre koje traže korištenje obje ruke, tako će i omiljeni palac biti zaposlen.

Ukoliko dijete ima četiri godine i želi se uz vašu pomoć riješiti ove navike, pomozite mu tako što ćete na palac nanijeti za to pripremljene gorke rastvore, ili jednostavno zamotajte palac zavojem dok se dijete ne riješi ove navike.

Ukoliko je vaš mali nevaljalko navršio šest godina, a sisanje palca uzrokuje dentalne deformacije, stomatolog može preporučiti nošenje određenih pomagala ili aparatića za zube koji su također dobar put ka odvikavanju od ove navike. S obzirom na to da dugotrajno sisanje palca može biti povezano sa emotivnim stresom ili nesigurnošću, nije zgoreg posavjetovati se s pedijatrom.

4. Masturbacija

Kada uhvate dijete kako dira svoje genitalije, roditelji se uglavnom uznemire jer smatraju da mala djeca nemaju nikakva seksualna osjećanja. Bebe otkrivaju svoje genitalije baš kao što otkrivaju i ostale dijelove tijela - dodirom, nakon čega shvate da je dodir genitalija izvor lijepog osjećaja.

Sasvim nevino i bezazleno ponavljanje pokreta koji izazivaju takav osjećaj je potpuno normalan dio procesa otkrivanja vlastitog tijela i igre. Ipak, većina roditelja smatra da je masturbacija nešto što je apsolutno nemoralno i nezdravo. Pored toga, ukoliko reagirate na neprimjeren način kada primijetite da vaše dijete na takav način upoznaje svije tijelo, u njemu se može javiti strah da nešto nije uredu sa njegovim tijelom.

Gotovo svako dijete povremeno masturbira, i to obično kada navrši četiri godine, ali i kasnije u adolescenciji.

Imajući sve ovo u vidu, potpuno je razumljivo zašto je većina roditelja sretnija kada vidi da njihova djeca sisaju palac nego kada vide da diraju genitalije. Ali, kao i kod čeprkanja nosa, ono što i ovdje možete postići jeste da dijete naučite da se kontrolira gdje će to raditi. Opće je pravilo da, kada djeca osjete da neke stvari ne smiju raditi na javnom mjestu, ona to počnu činiti izvan bilo čijih pogleda, tako da roditelji misle da to više ne rade i manje su zabrinuti.

- Kakve su opasnosti po zdravlje - Nasuprot brojnim zabludama, masturbacija ne uzrokuje nikakve fizičke simptome niti predstavlja rizike za zdravlje. Najveća opasnost zapravo leži u načinu na koji roditelji reagiraju na ovu naviku. Osjećaj krivice u djeci stvara emotivnu bol zbog nečega što ona ne smatraju ni ružnim ni lošim.

- Šta ne trebate činiti - Uprkos iznenađenju i neprijatnosti koju ćete osjetiti kada dijete zateknete u takvoj situaciji, suzdržite se od negativnih reakcija i neugodnih komentara. Takve reakcije će samo učiniti da se vaše dijete postidi. Kao i kod svih drugih navika, burna, nepromišljena reakcija može samo rezultirati potpuno suprotnim efektom, ono će i dalje nastaviti sa takvom navikom, u njemu će se javiti osjećaj krivice, a sve će zajedno utjecati na opadanje njegovog samopouzdanja.

- Šta trebate učiniti - Pomozite djetetu da upoznaje svoje tijelo na pravilan način, nazovite svaki dio tijela njegovim pravim imenom. S obzirom na to da je navika masturbiranja duboko emotivno pitanje, od posebne je važnosti da reagirate smireno.

No, ukoliko to dijete čini uporno i u prisustvu drugih, bez obzira na sva vaša nastojanja da ga upozorite da to ne treba činiti, posavjetujte se s pedijatrom, možda je posrijedi nešto sasvim drugo - možda je dijete izloženo seksualnom zlostavljanju drugih lica a da vi to ne znate. U svakom slučaju, savjet stručnjaka će vam pomoći ukoliko ste suviše uznemireni ovom navikom svog djeteta.

5. Grickanje noktiju

Mnogo djece gricka nokte i to kada su nervozna, kada se dosađuju ili kada se udube u nešto, recimo gledanje TV. Mnogo češće grickaju ako imaju lomljive nokte.

- Kakve su opasnosti po zdravlje - Grickanjem se može izazvati upala kožice oko noktiju, što uzrokuje krvarenje i infekcije. To, također, može dovesti do oštećenja ruba zuba.

- Šta ne trebate raditi - Ne poklanjajte previše pažnje ovoj navici kod djece i ne govorite djeci da imaju ružne i neugledne nokte, jer ćete tako izazvati sasvim pogrešan efekt.

- Šta trebate učiniti - Počnite s temeljitijom njegom noktiju kod svog djeteta. Koristite blage preparate za njegu i očvršćavanje. Naučite dijete da koristi losion za njegu ruku i noktiju.

6. Lizanje ili grickanje usne

Grickanje ili lizanje usne najčešće se javlja kada dijete pokušava navlažiti suhe i ispucale usne. Ukoliko se dijete dosađuje, napeto je i umorno, sve postaje još intenzivnije, a rezultat su još grublje ispucale usne.

- Kakve su opasnosti po zdravlje - Hronično lizanje i grickanje usana i dijela oko usana, čini taj dio lica osjetljivim i podložnim infekcijama. Obično je dio oko usana kod takve djece u vidu crvenog prstena iritirane kože.

- Šta ne trebate činiti - Ne pridajite mnogo pažnje ni ovoj navici djeteta, pogotovo ne pokušavajte s pričom da će sa takvim usnama izgledati ružno na slikama.

- Šta trebate učiniti - Naučite dijete da koristi odgovarajući balzam za usne tokom dana kadgod je to zgodno. Tako će i usne i dio oko usana omekšati i pomoći u odvikavanju od ove navike. Pred odlazak u krevet možete te dijelove namazati lanolinom.

7. Škripanje zubima

Škripanje zubima ili bruksizam je pojava prisutna kod gotovo 15 posto djece tokom spavanja. Niko ne može pouzdano reći šta uzrokuje ovu pojavu. Prema jednoj teoriji, riječ je o nervozi uzrokovanoj napetošću i uznemirenošću, dok je prema drugoj to podsvjesni pokušaj da se napravi korekcija nepravilnog ugriza.

-Kakve su opasnosti po zdravlje - Kada dijete škripi zubima tokom noći, ulaže dosta snage da stisne čeljusti mnogo snažnije nego što to uobičajeno svjesno čini tokom dana. Ukoliko to čini prečesto, rezultat je obično bol u čeljustima, trošenje zuba i glavobolje.

- Šta ne trebate činiti - Ne kritizirajte dijete i ne budite ga kada čujete da škripi zubima. Dijete najvjerovatnije nije ni svjesno da to čini.

- Šta trebate učiniti - Budite posebno pažljivi kada je u pitanju njega zuba kod djeteta. Redovne posjete zubaru su svakako dio brige o zubima. Kao i kod eliminiranja svih drugih navika, krenite od iznalaženja načina da reducirate stres u životu djeteta. Pružite djetetu emotivnu podršku, provodite dosta vremena zajedno. Odlazak u krevet i sve pripreme oko odlaska na spavanje moraju biti što ugodniji i što je moguće više opuštajući za dijete.