Prošla godina nije najbolje djelovala na intiman život većine ljudi, pa je početak godine pravo vrijeme da se isproba nešto drugačije u spavaćoj sobi, smatra seksologinja Trejsi Koks (Tracey Cox)

Ona je osmislila deset seksualnih izazova koji vas potiču da isprobate nove metode i iskustva kako biste resetirali i osvježili tijelo i um.

Seks s povezom na očima

Zašto to učiniti: Iako seks tokom dana ima svoje prednosti, seks u potpunom mraku također ima prednosti. Uklanjanjem osjeta vida aktivirate sva ostala osjetila, osobito dodir. To je razlog zašto većina ljudi zatvara oči kad se ljubi ili seksa, kako bi se u potpunosti usredotočili na osjet dodira.

Kako to učiniti: Upotrijebite šal ili povez za oči koji nosite u avionu ili za spavanje - ili možda oboje kako biste bili sigurni da ne možete malo zaviriti. Neka soba bude što tamnija, a zatim si povežite oči prije nego što se skinete. Skidanje poveza s očiju dio je zabave. Čak i ako seks imate na potpuno isti način kao i uvijek, potpuno je drugačije iskustvo kad se potpuno oslanjate na osjećaj.

Zašto to djeluje: Ako nismo u mogućnosti vidjeti, svjesniji smo međusobnog disanja i stenjanja i svih ostalih zvukova seksa koji se obično mogu izgubiti kad vidimo. Još jedan bonus je element iznenađenja, jer ne vidite što vaš partner radi.

Orgazam na različit način svaki put kad vodite ljubav

Zašto to učiniti: Što je više različitih načina na koje se može doživjeti orgazam, to je lakše doći do orgazma i više orgazama ćete imati.  

Kako to učiniti: Svaki put kad imate seks, dođite do orgazam na drugačiji način. Može zamijeniti penetracijski orgazam za oralni seks. Sljedeći put to napravite rukom ili seks igračkom. Važno je samo izmjenjivati načine na koje se postiže orgazam. 

Zašto to djeluje: Svi imaju provjereni način za koji znaju da je najpouzdaniji da postignu vrhunac. Ovaj izazov prisiljava partnere da se otvore novim metodama.

Razgovarajte o seksualnim maštarijama

Zašto to učiniti: Što više par razgovara o seksu, to je seks bolji. Nijedan seksualni problem nije nerješiv ako imate dobru komunikaciju. To vam stvara naviku razgovarati o seksu bez pritiska i smišljati nove stvari koje biste probali. 

Kako to učiniti: Postavite štopericu na pet minuta. Svatko ima pet minuta da kaže što o čemu razmišlja i mašta, a drugi mora biti potpuno tiho. Kad dođete na red, nabrojite pet stvari koje volite da vam partner radi seksualno i zašto. Slijedi pet novih stvari koje biste željeli isprobati i zašto. Možete to učiniti spontano ili prije toga pripremiti neke odgovore. Što god najbolje odgovara vašim osobnostima.

Zašto to funkcionira: Čavrljanje o tome što funkcionira, a što ne u vašem seksualnom životu za mnoge je zastrašujuće. Svaki popis pet novih stvari koje biste željeli isprobati znači da ćete vjerojatno završiti s najmanje šest ili sedam zajedničkih stvari koje ćete dovesti u svoju sobu. Raznolikost je sve!

Učinite nešto seksi svaki dan u mjesecu

Zašto to učiniti: Izbacuje vas iz čekanja na savršene seksualne uvjete prije nego što započnete seks. Mnogo je parova krivo za to, istodobno čekate da oboje želite seks, što se mora poklopiti s vremenom kada imate privatnost i vrijeme da to zapravo učinite. Čekanje da se vaše seksualne želje poravnaju, razlog je zašto mnogi parovi nemaju naviku redovnog spolnog odnosa. 

Kako to učiniti: Riječ je o tome da napravite nešto seksi, a ne seksualno. Razmišljajte senzualnije. Dubok, dug poljubac s jezikom. Masaža dok gledate televiziju. Pročitajte zajedno erotsku knjigu. Gledajte pornografiju. Pronađite neke nove seksualne poze koje biste isprobali. Samo se potrudite napraviti jednu seksi, erotsku stvar, koliko god ona mala bila, svaki dan tokom mjesec dana.

Zašto to djeluje: Izbacuje vas iz koncepta da seks mora imati početak, sredinu i kraj.

Isprobajte orgazam bez ruku

Zašto to učiniti: Ovo je razigran, zabavan način da oboje razmišljate izvan okvira kad je u pitanju stimulacija, a da o seksu ne razmišljate previše ozbiljno što čini većina ljudi. 

Kako to učiniti: Vežite partnerove ruke, a zatim zatražite da vas zavede. Neće imati drugog izbora nego koristiti usta i lizati, grickati ili govoriti neke riječi koje vas uzbuđuju. Ako stvarno želite stvari učiniti zanimljivima, oboje svežite ruke na leđima.

Zašto to djeluje: Maženje, dodir, korištenje seksualnih igračaka umjesto prstiju, povećanje količine oralnog seksa koji obično imate - sve to omogućuje raznovrsniji seks i povećava užitak.

Oralni seks naopačke

Zašto to učiniti: Čak i male prilagodbe starih favorita pomažu oživljavanju seksualnog života.  

Kako to učiniti: Lezite postrance preko kreveta i spustite tijelo na pod, kao da radite stoj na rukama. Glava i dlanovi su na podu, noge i trup na krevetu. Vaš partner kleči na krevetu, između vaših nogu.

Zašto djeluje: Sa obzirom na to da ste okrenuti naopako, pritisak u venama lica i vrata stvara prilično zapanjujuće senzacije. Orgazam dok ste u ovom položaju je nevjerojatan! 

Višestruki orgazam

Zašto to učiniti: Većina ljudi misli da višestruki orgazam znači da neko doživljava jedan orgazam za drugim. To je moguće, ali većina ljudi to teško postiže. Bolje je ciljati na složeni pojedinačni orgazam: svaki je zaseban i odvojen, ali u istoj seriji postoji više od jednog. 

Kako to učiniti: Najbolji način da doživite više od jednog orgazma u sesiji je promjena vrste stimulacije. Izmjenjujte oralni seks s drugom simulacijom (prsti) ili seksualnim igračkama. Gledajte erotski sadržaj kako bi se ponovno pokrenuli.

Zašto to djeluje: Ovo pomaže u prestanku navike prelaska na isprobane i korištene metoda kada ste oboje blizu orgazma.

Savladajte tehniku mačke

Zašto to učiniti: Nije novo, ali rijetki parovi to rade. Puno je razloga zašto biste to trebali pokušati. Zamijenite tradicionalni seks za ​​usklađivanja orgazma i udvostručit ćete ženi šanse za višestruki orgazam i usporiti ga otprilike jednakom brzinom. Potrebna je kontrola i dosta vježbe. 

Kako to učiniti: Na vrhu ste, ali ne jurite prema orgazmu, već produžavate osjećaj.

Zašto to djeluje: Ne samo da povećava njezinu šansu za orgazam tokom penetracije, nego ako je seks bolan (suh je ili joj je vrat maternice osjetljiv), to seks čini puno ugodnijim.

Isprobajte nove tehnike

Zašto to učiniti: Ko želi biti ljubavnik s jednim trikom? Protresite umornu rutinu predigre iskušavajući tri nove tehnike. 

Kako to učiniti: Koristite lubrikant za sve. Svirajte klavir: tapkajte gore-dolje po partneru, kao da svirate klavir da biste probudili živčane završetke. Preko osjetljivih dijelova napišite abecedu, mekanim, mokrim jezikom i riješili ste problem.

Zašto djeluje: Jednom kad znamo koja tehnika djeluje na orgazam našeg partnera, to postaje najčešći put. Dosadno, predvidljivo i neimpresivno. Čak i ako se na samom kraju prebacite na stari klasik, barem započnite s nečim novim.

Zabrana seksa na mjesec dana

Zašto to učiniti: Dokazano je, izbjegavanjem seksa na neko vrijeme on osjeća manji pritisak, a ona završava s intenzivnijim osjećajem orgazma. Također, prisiljava parove da se otrgnu od svoje uobičajene seksualne rutine i smisle nove ideje i načine kako pružiti jedno drugome zadovoljstvo. 

Kako to učiniti: Dopušteno je sve osim seksa, poljubac, oralni seks, uživanje u stimulaciji rukama, uzajamnom samozadovoljavanju, seksualnim igračkama, analnoj igri ili analnom seksu. Jedino što je zabranjeno su vaginalni odnosi.

Zašto to funkcionira: Predigra nije nešto što radite prije glavnog događaja odnosa. Seks bi trebao biti putovanje bez krajnjeg odredišta. Proširena predigra dobro djeluje i na muškarce: njihovi se orgazmi također pojačavaju što je dulje potrebno da ih dostignu.