Vinsent Drensfild ima 110 godina i i dalje je aktivan. Vozi automobil, druži se i uživa u svakom danu.

Dao je 6 ključnih savjeta za dugovječnost.

Svi koji žele recept za dugovječnost biće iznenađeni jednostavnom rutinom Vinsenta Drensfilda, jednog od najstarijih ljudi na svijetu.

On ima 110 godina, živi sam i svakodnevno vozi auto. U Nju Džersiju je proveo posljednjih 80 godina, a kako je naveo za portal „Today“, nikada nije imao ozbiljnije zdravstvene probleme poput raka ili srčanih bolesti. Takođe, ne bole ga leđa niti glava, ističe njegova unuka Erika Lista. Poijdelio je nekoliko stvari koje su vezane za njegovu dnevnu rutinu, prenosi Lepa&Srećna.

1. Svaki dan pije mlijeko

Sa 15 godina je počeo da radi na farmi i kako kaže, od tada pije mlijeko svakog dana.

„Pio sam mlijeko i dobro jeo jer sam radio na farmi. Često se toga sjećam i mislim da je to dobro dejlovalo na moje kosti“.

2. Jede sve što poželi

Iako je ljubitelj mediteranske ishrane, njegove navike su ipak fleksibilne. Uživa u hamburgerima, čokoladi i slatkišima kada za tim ima potrebu. Takođe, sprema obroke u mikrotalasnoj pećnici i kupuje namirnice u obližnjem marketu.

3. Prestao je da puši i manje pije

Drensfild povremeno popije pivo, ali ne pretjeruje sa alkoholom. Počeo je da puši sa 50 godina, ali poslije 20 godina je odbacio ovu naviku.

4. Voli da bude koristan

Dugovječnost je povezana sa učenjem novih stvari i izazovima. Dransfild nije želio da se penzioniše do kasnih 70-ih godina, a i nakon toga je volontirao kao lokalni vatrogasac. Voli da bude koristan, u tome vidi važnu svrhu života.

5. Aktivan je

Drensfild se svakodnevno kreće i veoma je aktivan, iako je u penziji. Voli da bude u pokretu i dan mu je ispunjen laganim fizičkim aktivnostima.

6. Druži se

Drensfild uživa da provodi vrijeme sa prijateljima. Ima veoma bogat društveni život i konstantno upoznaje nove ljude