Voće&nbsp;donosi mnoge zdravstvene koristi našem organizmu, a jedna od najvećih je da će konzumiranje voća u&nbsp;mladosti&nbsp;spriječiti pojavu raka dojke u kasnijim godinama.&nbsp; Naučnici s&nbsp;Harvarda&nbsp;su otkrili da konzumiranje voća u tinejdžerskoj dobi umanjuje mogućnost obolijevanja od raka dojke. Anketa je&nbsp;provedena&nbsp;na 44.000 žena, koje su za potrebe istraživanja odgovarale na pitanja o svojim prehrambenim navikama u&nbsp;mladosti.
Otkriveno je da žene koje su u mladosti jele tri porcije&nbsp;voća&nbsp;na dan imaju 25 posto manju mogućnost da obole od raka dojke nego one koje su jele pola porcije. Voće koje, u ovom slučaju, najbolje utječe na naše&nbsp;zdravlje&nbsp;su jabuke, banane i grožđe.
- Studija naglašava važnost izbora namirnica, jer ono što <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/488303/haos-u-glavi-nered-u-sobi">mlade djevojke</a> jedu kasnije utječe na njihovo zdravlje. Voće je puno antioksidansa koji se bore protiv oštećenja na ćelijama koja mogu dovesti do abnormalnog rasta stanica - objašnjavaju naučnici i naglašavaju da je mnogo bolje jesti cijele voćke nego&nbsp;piti&nbsp;sokove, jer konzumiranjem cijelih voćki unosimo u organizam i prijeko potrebna vlakna. &nbsp;

Naučnici s Harvarda su otkrili da konzumiranje voća u tinejdžerskoj dobi umanjuje mogućnost obolijevanja od raka dojke

Ono što mlade djevojke jedu kasnije utječe na njihovo zdravlje

Tinejdžeri navalite na voće

Rezultati nedavno provedenog istraživanja na Univerzitetu u Viskonsinu pokazuju da majčin glas najbrže smiruje dijete, smanjuje mu eventualne bolove i ohrabruje ga.&nbsp;&nbsp; Kada je u kombinaciji sa zagrljajem, <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/456350/kada-place-dijete-trazi-vase-narucje">majčin glas je ljekovit</a>, blagotvorno utječe i na emocionalni i na psihofizički razvoj djeteta. Međutim, i samo boja majčinog glasa jednako je djelotvorna.
U istraživanju je učestvovalo 60 djevojčica, uzrasta od sedam do 12 godina koje su bile izložene stresnim situacijama. Tada su u pomoć pozivale svoje majke, a djevojčice koje su bile u prilici da zagrle majke smirivale su se jednako brzo kao i one koje su samo mogle čuti njihov glas.
- Majke znaju kako da umire dijete, čak i ako nisu toliko blizu da ih zagrle. Djeci je dovoljno da čuju njihov glas i da se odmah osjete sigurno, zaključuje dr. Lesli Selcer (Leslie Seltzer), šef istraživanja.

Rezultati nedavno sprovedenog istraživanja na Univerzitetu u Viskonsinu pokazuju da majčin glas najbrže smiruje dijete

Kako umiriti uplakano dijete

Edukativno druženje s trudnicama “Naše putovanje počinje“ održat će se 20. februara u Tuzli. Mjesto održavanja je „Centar za srce BiH“ u ulici Alekse Šantića 8, a domaćin projekta je BH IVF Centar ''Dr. Balić''. Program počinje u 17 sati i trajat će do 19:30.&nbsp; Prof. dr. Adem Balić govorit će o temi „Trudnoća u kasnoj reproduktivnoj dobi“ te odgovarati na pitanja trudnica, a o vrlo aktuelnoj temi „Utjecaj aerozagađenja na tok i ishod trudnoće“ govorit će prof. dr. Devleta Balić. O ostalim temama koje su važne za svaku trudnicu govorit će brojni stručnjaci te dijeliti savjete i preporuke kako bi pomogli trudnicama u njihovom najljepšem dobu života.

Buduće mame očekuju pokloni sponzora i partnera, kao i nagradne igre koje su osigurali ''Foto Tuzla'', s prvim profesionalnim fotografijama mame i mališana, te ''Ručni radovi Elvira'', koja nagrađuje jednu mamu personaliziranom odjećom.
Učešće je besplatno, a prijaviti se možete putem Facebook stranice Roditelj.ba. Organizator događaja je kompanija "Sfera" Mostar, a projekt se održava svaki mjesec po gradovima BiH.

Buduće mame očekuju pokloni sponzora i partnera, kao i nagradne igre

Edukativno druženje s trudnicama ovog mjeseca u Tuzli

Roditelji koji djeci zabranjuju <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/432781/premalo-vremena-za-igru-djecu-cini-nesretnom">igranje</a> u blatu, pijesku ili drugoj prljavštini kako im nešto od toga ne bi dospjelo u usta, zapravo im odmažu u izgradnji dobrog imuniteta, otkrilo je istraživanje Univerziteta "Corner".&nbsp;&nbsp; Dijete koje se igra u prljavštini i povremeno je unese u usta tako zapravo koristi želucu jer stvara "štit" od parazita, toksina i patogena.
Iako ljekari sugeriraju da dijete ne bi trebalo imati praksu jedenja zemlje, njen povremeni unos u organizam osigurat će potreban nivo željeza, cinka i kalcija.

Dijete koje se igra u prljavštini i povremeno je unese u usta tako zapravo koristi želucu jer stvara "štit" od parazita, toksina i patogena

Prljavština koristi djeci

Iako su energetska pića različita od sportskih i sadrže kofein i taurin koji imaju mnoge negativne utjecaje na zdravlje djeteta, sportska pića, također, nisu prikladna za djecu i adolescente, upozoravaju ljekari iz američke Akademije za pedijatriju.&nbsp; Općenito bi trebalo izbjegavati sva gazirana pića, kao i sve napitke koji sadrže kofein. 
- U puno slučajeva teško je reći koliko određeni napitak ima kofeina, no energetska pića koja sadrže, recimo, 500 mg kofeina ekvivalent su 14 limenki gaziranih pića, upozoravaju pedijatri. 
Sportski pak napici koji nadoknađuju minerale, elektrolite i ostale važne nutrijente koji se gube prilikom fizičkog napora dobri su za mlade atletičare i sportaše, no uglavnom su za adolescente nepotrebni. 
- Za većinu djece koja se bave fizičkom aktivnošću obična voda je najbolja, stoji u izvještaju.

Sportska pića, također, nisu prikladna za djecu i adolescente

Za većinu djece koja se bave fizičkom aktivnošću obična voda je najbolja

Energetska pića opasna za djecu

Prekomjerna konzumacija soli može odgoditi ulazak vašeg mališana u <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje/466007/rizici-ranog-i-kasnog-puberteta">pubertet</a>, ustanovili su američki istraživači. Također, ono može dovesti do smanjene plodnosti te povećanog nivoa stresa kod pogođenih osoba.&nbsp; Do ovog zaključka su stigli istraživači Univerziteta "Wyoming" koji su proučavali laboratorijske štakore. Tačnije, oni glodavci koji su konzumirali tri do četiri puta više soli nego što iznosi preporučena dnevna doza za ljude, znatno su kasnije "ušli u pubertet" u odnosu na štakore koji su hranjeni uobičajenom prehranom s normalnom količinom soli.
Naučnici, koji su svoje rezultate prezentirali na Evropskom kongresu endokrinologije, zaključili su da je unos soli potreban za pravilan razvoj organizma, no prekomjeran unos soli može ostaviti trag na reproduktivno zdravlje. Kasnije nastupanje puberteta, tvrde, može dovesti do problema u ponašanju, povećanog stresa i smanjene plodnosti.
Stručnjaci tvrde da dnevni unos soli ne bi trebao biti veći od 5,8 grama, što je otprilike jedna čajna kašičica, a najbolje je konzumirati oko 3,7 grama soli dnevno. Ova količina treba biti manja ako se radi o starijim osobama i onima s visokim krvnim pritiskom.

Kasniji ulazak u pubertet, smanjena plodnost, povećan nivo stresa mogu biti rezultat prekomjerne konzumacije soli u dječijoj dobi

Stručnjaci tvrde da dnevni unos soli ne bi trebao biti veći od 5,8 grama

Preslana hrana škodi mališanima u pubertetu

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/544234/bebe-koje-doje-vise-placu">Majčino mlijeko</a> ili dojenačka formula tokom prvih šest mjeseci sadrže svu potrebnu količinu kalorija i masti za dojenčad.Od šestog mjeseca do godine, iako se uvode nove namirnice, majčino mlijeko ili dojenačka formula i dalje ostaju osnovni izvor masti u prehrani.&nbsp;Od navršene prve do druge godine života masti trebaju činiti približno polovinu energetskih potreba, što iznosi približno 60 grama masti dnevno.&nbsp;&nbsp;

Od navršene prve do druge godine života masti trebaju činiti približno polovinu energetskih potreba

Majčino mlijeko osnovni je izvor masti u prehrani

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/528587/beba-moze-spavati-pored-majke-ali-pod-ovim-uvjetom">Djeca</a> koja se noću bude te kojima je potom dozvoljeno da spavaju u krevetu roditelja, imaju manji rizik od nakupljanja suvišnih kilograma, tvrde naučnici iz Danske.&nbsp;&nbsp; U istraživanju je učestvovalo 500 djece u dobi od dvije do šest godina. Sva djeca su imala povećan rizik od nakupljanja suvišnih kilograma, a najčešći razlozi rizika su bili prekomjerna porođajna težina i prekomjerna težina majke prije same trudnoće.
Djeca se u toj dobi često probude usred noći, ponekad i više puta. Naučnici su posmatrali utječe li na djecu podrška roditelja na način da im dozvole spavanje u njihovom krevetu.
Djeca koja nikada nisu spavala u krevetu svojih roditelja, imala su veći rizik od nakupljanja suvišnih kilograma, a naučnici vjeruju da je to zbog nemirnog spavanja. Naime, poznato je da nedovoljna količina sna ili san loše kvalitete može uzrokovati debljanje, a očito je da djeca nisu izuzetak.
Voditeljica istraživanja prof. Nana Olsen (Nanna) je izjavila kako dolazi do stvaranja negativnih emocija, kao što je primjera radi osjećaj odbačenosti od roditelja kada ne dozvole djetetu da spava u njihovom krevetu.

Djeca koja nikada nisu spavala u krevetu svojih roditelja imala su veći   rizik od nakupljanja suvišnih kilograma

Dopustite djetetu da spava s vama

Oko 120 slučajeva sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS) na godinu u Velikoj Britaniji moglo bi se spriječiti kada bi roditelji prestali dijeliti krevet sa svojom djecom.&nbsp;&nbsp; Istraživanje naučnika s Londonske škole za higijenu i tropsku medicinu pokazalo je da djeca u dobi manjoj od tri mjeseca imaju pet puta veći rizik za iznenadnu smrt ako roditelji spavaju s njima.
Sindrom iznenadne dojenačke smrti neočekivana je i neobjašnjena smrt naizgled potpuno zdravog djeteta. Najučestaliji je između drugog i četvrtog mjeseca života, a uzroci su mu nepoznati.

Djeca u dobi manjoj od tri mjeseca imaju pet puta veći rizik za iznenadnu smrt ako roditelji spavaju s njima

Uzroci  iznenadne dojenačke smrti su nepoznati

Posljedice spavanja s roditeljima

Podaci koje je objavio časopis "Environmental Science &amp; Technology" pokazuju kako u SAD 80 posto proizvoda namijenjenih bebama sadrži hemijske spojeve koji su toksični ili uopće nisu testirani.&nbsp;&nbsp; Riječ je o proizvodima, poput sjedalica za automobile ili prijenosnih kolijevki, dodaju stručnjaci. 
U nekim proizvodima, poput jastuka za dojenje, su otkrivene hemikalije čija je upotreba zabranjena zbog mogućeg kancerogenog efekta još prije više od 30 godina.
Zabrinjavajuće je kako je prisutnost ovih hemikalija trostruko viša kod male djece nego kod odraslih, upozoravaju istraživači iz "Environmental Working Group".

Riječ je o proizvodima, poput sjedalica za automobile ili prijenosnih kolijevki, dodaju stručnjaci

Prisutnost hemikalija trostruko viša kod male djece nego kod odraslih

Jednostavan trik za čišćenje veš-mašine: Ostat ćete bez teksta kad vidite u kakvoj ste gadosti dosad prali odjeću

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/543836/sta-kad-mlijeka-nema-dovoljno">Mliječne formule</a>&nbsp;su mnogim bebama u BiH ovih dana jedina hrana. Evo nekoliko savjeta proizvođača koji će vam pomoći da ne napravite grešku prilikom pripreme.&nbsp; - Jednom napravljen obrok na sobnoj temperaturi može stajati najviše sat, mada ga je preporučljivo prosuti nakon 30 minuta.
- Mliječnu formulu nikako ne smijete podgrijavati.
- Ukoliko imate termos flašu, priprema formule prema uputstvu proizvođača bit će vam lakše. Veću količinu prokuhane vode, određene temperature, možete sipati u termos flašu. Na taj način formula će biti spremna brzo, a vi ne morate razmišljati - znate da je beba dobila svježi obrok. 
- Za pripremu mlijeka vodu obavezno prokuhajte, čak i onu flaširanu.

Mliječne formule su mnogim bebama u BiH ovih dana jedina hrana

Mliječnu formulu nikako ne smijete podgrijavati

Koliko može stajati adaptirano mlijeko

Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) snizili su "referentnu vrijednost" za definiranje zatrovanosti djece olovom s dosadašnjih 10 na pet mikrograma po decilitru krvi, što je prva korekcija te vrste u posljednje dvije decenije.&nbsp; - Preporuka počiva na sve većem broju naučnih studija, koje ukazuju da čak i nizak nivo olova u krvi može imati doživotne zdravstvene posljedice - obrazlaže CDC svoju odluku.
Visok nivo olova u krvi može izazvati konvulzije, komu i smrt, a čak i nizak može dovesti do smanjenja inteligencije i oštećenja sluha.

Zatrovanost djece olovom

Pedijatri upozoravaju da nedostatak željeza u krvi djece dovodi do nepopravljivih negativnih posljedica po pamćenje i umnu sposobnost te savjetuju da se o tom pitanju posebno vodi pažnja pri ishrani djece.&nbsp; <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/493878/dijete-je-blijedo-i-umorno-ima-li-anemiju">Anemija</a> smanjuje sposobnost pamćenja kod djece. Kasnije dovodi do različitih epileptičnih i drugih psihofizičkih oboljenja. Zato je od ključne važnosti da se na vrijeme detektuje problem i reagira na odgovarajući način. 
Sindromi koji ukazuju na problem anemije kod djece se pretežno manifestiraju malaksalošću, gubljenjem apetita i neraspoloženju, ali anemija može biti i tihi problem bez ikakavih simptoma. Generalno je najvažnije da roditelji čestim posjetama doktoru kontroliraju zdravlje svoje djece i ne ignoriraju nikakve promjene u ponašanju i stanju djeteta, tvrde pedijatri. 
Djeci se mora osigurati dovoljno proteina kojih ima u namirnicama poput crvenog mesa i jaja. Također, djeci se, posebno u dobi do dvije godine, ne bi trebale davati više od dvije čaše mlijeka, jer i mlijeko kao dobra namirnica u prekomjernim količinama može dovesti do anemije.
Roditelji ili odgajatelji djece moraju biti pažljivi pri ishrani djece. Anemija kod najmlađih može imati nesagledive posljedice u njihovom kasnijem životu. Pravilnom ishranom i sprečavanjem pojave anemije odgajamo zdraviju, ali i inteligentniju djecu.

Najvažnije je da roditelji čestim posjetama doktoru kontroliraju zdravlje svoje djece i ne ignoriraju nikakve promjene u ponašanju

Anemija smanjuje sposobnost pamćenja kod djece

Anemija utječe na razvoj djece

Vjerovanje da se djevojčice, zbog bioloških razlika, ne mogu porediti s dječacima kada je riječ o matematici je mit i potiču ga spolne predrasude učitelja, tvrde naučnici.&nbsp;&nbsp; Učitelji su skloni tome da matematičke sposobnosti djevojčica rangiraju niže nego kod dječaka, čak i kada su ocjene i rezultati testova djevojčica isti kao kod dječaka, zaključili su istraživači Univerziteta Teksas, koji su analizirali podatke "Obrazovne studije". 
- Našli smo dokaze o stalnoj predrasudi prema ženskom spolu koji, iako relativno mali, govore da učitelji vjeruju da matematiku brže savladavaju muškarci nego žene - navele su autorke studije Ketrin Rigl Kramb (Catherine Wrigley Cramb) i Melisa Hamfris (Melissa Humphreys). 
One su istakle da učitelji možda nisu svjesni predrasuda koje imaju prema učenicama, ali su one definitivno prisutne. 
Podaci "Obrazovne studije" također pokazuju da većina učitelja niže rangira matematičke sposobnosti manjina, i muških i ženskih, kada su njihovi rezultati testova i ocjene niske, ali istraživači smatraju da to ne spada pod predrasudu jer postoje "razumni podaci koji podupiru procjenu učitelja". 
To, međutim, ne znači da učenike pripadnike manjina ne prate negativni stereotipi, istakle su autorke studije, dodajući da je prethodno istraživanje pokazalo da rasa igra ulogu i kod predavačevih očekivanja od učenika.

Našli smo dokaze o stalnoj predrasudi prema ženskom spolu koji, iako relativno mali, govore da učitelji vjeruju da matematiku brže savladavaju muškarci, istakle su autorke studije

Učitelji možda nisu svjesni predrasuda koje imaju prema učenicama

Djevojčice nisu lošije u matematici od dječaka

Nova studija s Univerziteta "Minnesota" pokazuje kako <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/545878/najcesce-greske-roditelja">roditelji</a> male djece žive nezdravim životom. Majke male djece uzimaju više kalorija i masne hrane, a konzumiraju i više zašećerenih pića od žena koje nemaju djece.&nbsp;&nbsp; Majke u prosjeku unesu 2.360 kalorija dnevno, što je za 368 više od žena koje nemaju djece. Upravo zbog te činjenice majke se moraju više kretati te hodati barem četiri kilometra dnevno.

Majke u prosjeku unesu 2.360 kalorija dnevno, što je za 368 više od žena koje nemaju djece

Majke male djece uzimaju više kalorija i masne hrane

Tinejdžeri navalite na voće

Kako umiriti uplakano dijete

Edukativno druženje s trudnicama ovog mjeseca u Tuzli

Prljavština koristi djeci

Energetska pića opasna za djecu

Preslana hrana škodi mališanima u pubertetu

Majčino mlijeko osnovni je izvor masti u prehrani

Dopustite djetetu da spava s vama

Posljedice spavanja s roditeljima

Prisutnost hemikalija trostruko viša kod male djece nego kod odraslih

Jednostavan trik za čišćenje veš-mašine: Ostat ćete bez teksta kad vidite u kakvoj ste gadosti dosad prali odjeću

Koliko može stajati adaptirano mlijeko

Zatrovanost djece olovom

Anemija utječe na razvoj djece

Djevojčice nisu lošije u matematici od dječaka

Roditelji male djece žive nekvalitetno

Svakodnevnica

Tinejdžeri navalite na voće

Kako umiriti uplakano dijete

Edukativno druženje s trudnicama ovog mjeseca u Tuzli

Prljavština koristi djeci

Energetska pića opasna za djecu

Preslana hrana škodi mališanima u pubertetu

Majčino mlijeko osnovni je izvor masti u prehrani

Dopustite djetetu da spava s vama

Posljedice spavanja s roditeljima

Prisutnost hemikalija trostruko viša kod male djece nego kod odraslih

Jednostavan trik za čišćenje veš-mašine: Ostat ćete bez teksta kad vidite u kakvoj ste gadosti dosad prali odjeću

Koliko može stajati adaptirano mlijeko

Zatrovanost djece olovom

Anemija utječe na razvoj djece

Djevojčice nisu lošije u matematici od dječaka

Roditelji male djece žive nekvalitetno