Hemoglobin je protein u krvi koji prenosi kisik. Ako je njegova vrijednost niska riječ je o anemiji.
Anemije su u trudnoći vrlo česte i zbog toga je kvalitet prehrane jako važan. Jedino tako osigurava se povećanje volumena krvi. Anemiji pogoduju pušenje, manjak unosa željeza i vitamina, konzumiranje alkohola i uzimanje nekih vrsta lijekova.
Simptomi anemije su bljedilo kože, umor, slabost, nesvjestica i aritmija. Komplikacije koje mogu nastati zbog anemije se obično odnose na razvoj ploda i prijevremeni porod.
Anemiju možete spriječiti samo dobrom ishranom i uzimanjem prenatalne vitaminske i mineralne formule. Od hrane se preporučuju jaja, jetra, grah, kikiriki, gljive, svježe voće i povrće.
