Sam pojam gestoza je opći naziv za bolesti svojstvene trudnoći (gestaciji) - patološka zbivanja u organizmu trudne žene. U ovom izvornom značenju razlikuju se dva oblika gestoza: rane i kasne gestoze.&nbsp;&nbsp;
Rane gestoze javljaju se u ranoj trudnoći, obično tokom prvog trimestra i obuhvaćaju prekomjerno lučenje sline i prekomjerno povraćanje u trudnoći, a u kasne gestoze se ubrajaju EPH gestoza i eklampsija. 

Za povraćanje nema lijeka

Prekomjerno lučenje žlijezda slinovnica u trudnoći (ptyalismus) je uobičajeni i neugodni simptom rane trudnoće. Češće se javlja kod žena koje imaju mučnine i vjerojatno pojačava osjećaj gađenja u trudnoći. 

Ukoliko se radi o velikim količinama (više od litre dnevno) može nastati ulcerozni stomatitis ili doći do dehidracije. Nema pouzdanog lijeka, a kod ekstremnih slučajeva primjenjuju se vrlo oprezno trankilajzeri, sedativi, antihistaminici i atropin. 

Jutarnje mučnine i povraćanje (emesis), iako gotovo sinonim za ranu trudnoću, javljaju se u svega 1/3 - 1/2 trudnica. Nije sasvim sigurno, ali se smatra da je visok nivo hormona hCG tokom prvih 12 sedmica trudnoće odgovoran za mučninu, gađenje i povraćanje u ovom razdoblju trudnoće. Padom nivoa hCG nakon 16. sedmice trudnoće kod većine trudnica prestaju tegobe ovog tipa. 

Osim hormonskih faktora, značajnu ulogu u nastanku ovih tegoba igraju psihološki i emotivni faktori. 

Kod lakših oblika povraćanja trudnica povraća dva do pet puta na dan, obično poslije jela, pri čemu se tjelesna težina ne mijenja, a vitalne funkcije su nepromijenjene. 

Umjereno teško povraćanje podrazumijeva povraćanje pet do deset puta na dan, pri čemu dolazi do pada tjelesne težine, porasta pulsa, smanjenja izlučivanja tekućine i promjena u sastavu elektrolita krvi. 

Teški oblici povraćanja (hyperemesis) s povraćanjem 10 - 20 puta na dan, praćeni su teškom dehidracijom, anurijom, i u najtežim slučajevima mogu dovesti do javljanja halucinacija, delirija, žutice, kome i smrti. 

Šta je EPH

Kasne ili pozne gestoze javljaju se iznimno prije 24. sedmice trudnoće i 48 sati nakon poroda, a učestalost se kreće između tri do deset posto trudnoća. Klasična definicija simptoma obuhvaća pojavu edema (E) što označuje nakupljanje tekućine u tkivima, proteinuriju (P) - bjelančevine u urinu i hipertenziju (H).

Početna slova ovih simptoma tvore kraticu EPH, pa otuda i naziva EPH bolest svojstvena trudnoći ili EPH gestoza. 

Mnogobrojne su podjele EPH gestoza: prema simptomima, prema patogenezi, prema pratećim bolestima, prema težini simptoma. 

Danas se, ipak, najčešće koristi podjela američkog Komiteta za zaštitu majki prema kojoj razlikujemo akutnu toksemiju trudnoće, kroničnu hipertenziju i neklasificirana stanja i bolesti. 

Akutna toksemija trudnoće obuhvaća dva stanja: preeklampsiju i eklampsiju. Preeklampsija je definirana povišenim krvnim tlakom (PIH - pregnancy induced hypertonia) i proteinurijom u trudnoći, a eklampsija, prije svega, pojavom konvulzija u trudnoći. 

Pri tome se eklampsija najčešće nadovezuje na preeklampsiju iako je moguća pojava konvulzija i bez znakova preeklampije (eclampsia sine eclampsia).

Na koji način trudnoća dovodi do pojave visokog pritiska ili oštećenja bubrega i izlučivanja bjelančevina u urinu nije još uvijek konačno razjašnjeno. I ovdje postoje mnogobrojne teorije od kojih je najprihvatljivija teorija o nedostatnoj funkciji trofoblasta i nedovoljno učinkovitoj eroziji spiralnih arterija maternice. 

Kao posljedica ovih promjena javlja se zastoj rasta djeteta, kao i veća učestalost mrtvorođenih beba ili nedonoščadi. Krajnji i najteži stadij EPH gestoze je eklampsija koja se odlikuje iznenadnim gubitkom svijesti i pojavom konvulzija, nakon čega nastupa kraće ili duže komatozno stanje.

Dijagnostika i praćenje trudnoće, kao i tok poroda u ovim slučajevima su iznimno komplicirani. EPH gestoza je upravo razlog zašto se kod svakog pregleda trudnice u okviru antenatalne skrbi mjeri tjelesna težina, krvni tlak i pregleda urina na sadržaj bjelančevina. 

Kako predvidjeti kasnu gestozu

Mjerenje protoka krvi kroz krvne žile maternice tijekom 20. - 24. sedmice trudnoće može u velikom postotku predskazati pojavu kasne gestoze. Kod svih i malo težih oblika obavezna je hospitalizacija uz intenzivni nadzor, a terapija se ravna prema nalazima, stanju trudnice i sedmicama trudnoće. 

Porod se, također, ovisno o simptomima, može dovršiti vaginalnim putem ili carskim rezom, ovisno o postojanju indikacija za carski rez. 

EPH gestoza je idealan primjer kako i koliko redoviti ginekološki pregledi trudnica u okviru antenatalne skrbi igraju ulogu i imaju važnost u nadziranju pravilnog toka trudnoće i poroda, odnosno prepoznavanju potencijalnih izvora opasnosti za majku i dijete.


Zbog povraćanja - u bolnicu&nbsp;
U slučajevima teškog povraćanja nužna je hospitalizacija trudnice s nadoknadom tekućine, elektrolita i vitamina, uz sedaciju i kortikosteroidnu terapiju. Vrlo rijetko dolazi do takovog oštećenja funkcija jetre i bubrega da je nužno prekinuti trudnoću kako bi se trudnica održala na životu.

Šta su gestoze? Koje pojave spadaju u rane, a koje u kasne gestoze? Zašto su važni kontrolni pregledi prije i tokom trudnoće?

U slučajevima teškog povraćanja nužna je hospitalizacija

Jutarnje mučnine – Krivac je hormon?

Od oplodnje do 12. sedmice trudnoće plod se naziva embrij. Embrij se nalazi u maternici, a ćelije koje se nalaze sa vanjske strane razvijaju izraštaje poput pipaka da bi se povezale s krvlju koju treba osigurati majka.&nbsp;&nbsp;
Unutrašnji sloj ćelija obrazuje prvo dva, a kasnije tri sloja, a iz svakog od njih diferencira se drugi organski sistem - iz jednog se razvije mozak i centralni nervni sistem, koža, oči i uši, iz drugog pluća, želudac i crijeva, a iz trećeg srce, krv, mišići i kosti. 

Oko pete sedmice na dijelu embrija od kojeg će postati leđa formira se neuralna cijev iz koje će nastati mozak i kičmena moždina. 

- 6. SEDMICA - Formiraju se bebina glava i mozak. Na ultrazvuku se mogu vidjeti otkucaji srca. Na glavi se naziru rupice iz kojih će se razviti uši, kao i zadebljanja koja će postati oči. 

Beba ima tijelo, osnovu mozga i četiri pupoljka od kojih će nastati ruke i noge. Formiraju se usta i vilica. Beba je duga šest milimetara!
 
- 7. SEDMICA - Bebino srce je podijeljeno na lijevu i desnu komoru, vidljivi su pupoljci nogu i ruku sa mjestima gdje će biti prsti. Razvili su se primarni vazdušni putevi. 

Glava je mnogo veća od tijela. Razvijaju se očna sočiva, nozdrve, gušterača i bronhije. Beba je veličine zrna graška - osam do 10 milimetara.

- 8. SEDMICA - Formira se lice, oči se bolje vide i postoje usta. Nazire se i vrh nosa. 

Najvažniji organi su već formirani - srce, mozak, pluća, bubrezi, jetra i crijeva. Počinju se granati bronhije. 

Srce kuca sa 160 otkucaja u minuti. Formirane su oči i uši, a beba može otvarati usta. Noge i ruke se miču i izdužuju, a beba dobija laktove. 

Na ultrazvučnom pregledu mogu se vidjeti pokreti glave i tijela. Počinju se obrazovati crijeva. Sada je beba duga oko 25 milimetara.

- 9. SEDMICA - Vidi se vanjsko uho, počinju se formirati kosti i hrkavice, ruke i noge rastu brzo i razvijaju se i prsti na nogama i rukama. Šake i prsti na rukama vidljiviji su od stopala i prstiju na nogama. 

Crijeva počinju izlaziti iz pupčanika i sele se u stomak, jer tijelo raste i ima više mjesta. Beba se pokreće mnogo jasnije. Od tjemena do kraja kičme duga je 30-tak milimetara, a teška tri grama.

- 10. SEDMICA - Embrij počinje ličiti na pravog čovjeka. Razvijeni su prsti na rukama i nogama, kao i većina velikih zglobova - laktovi, rame, koljeno, zglobovi na rukama i nogama. Beba pliva u maternici. Dužina bebe je 35 milimetara, a težina pet grama.

- 11. SEDMICA - Završava se razvoj svih glavnih organa i dolazi period u kojem je dijete osjetljivo. Beba ulazi u period brzih promjena i za nekoliko sedmica dužina će se udvostručiti. 

Formiraju se jajnici i testisi, a razvijaju se i vanjski spolni organi, ali je čak i na dobrim ultrazvučnim aparatima teško sa sigurnošću reći da li je beba djevojčica ili dječak. 

Glava je još nesrazmjerno velika - čini polovinu tijela. Kapci su zatvoreni, počinje cirkulirati krv između bebe i maternice. Posteljica počinje vršiti svoju funkciju ishrane putem majčine krvi. Dužina bebe od tjemena do kraja kičme je oko 55 milimetara, a težina bebe 10 grama.

- 12. SEDMICA - Ebmrij postaje fetus. Beba je potpuno formirana, ima sve organe, mišiće, udove i kosti - od sada do rođenja samo raste i sazrijeva. Glava postaje okrugla. 

Vidi se i kičma, ruke i noge, prsti na nogama i rukama potpuno su razdvojeni. Na prstima ruku i nogu počinje razvoj noktiju. 

Bebini bubrezi počinju stvarati i izlučivati mokraću. Mišići u zidu crijeva počinju vježbati pokrete koji služe za varenje hrane. 

Hipofiza počinje stvarati hormone. Dužina bebe od tjemena do kraja kičme je oko 65 mm, a težina 18 grama.

- 13. SEDMICA - Lice sve više liči na pravo lice jer se oči približavaju, a uši se pomjeraju na uobičajena mjesta. Usporava se rast glave. Crijeva se povlače dublje u tijelo, jetra luči žuč, a pankreas proizvodi inzulin. 

Dužina bebe od tjemena do kraja kičme je 75 mm, a težina 30 grama.

- 14. SEDMICA - Beba je elastičnija i može pomjerati glavu, usta, ruke, zglobove, noge i stopala, čak i prste na nogama. Vrat je duži i jači, otkucaji srca jasniji. Oči se i dalje razvijaju i pomjeraju, a uši su sve bliže svojoj konačnoj destinaciji. 


Posteljica postaje sve važnija, kako za ishranu djeteta, tako i kao prepreka nekim infekcijama. Još se razvijaju spoljni spolni organi. Dužina bebe od tjemena do karlice je 80 - 85 mm, a težina 60 grama.

- 15. SEDMICA - Bebine kosti postaju sve čvršće, lice dobiva konture, rastu obrve i trepavice. Koža je tanka i prozirna. Po koži se javljaju fine, a tanke dlake. Noge su sada duže od ruku, a dužina bebe od tjemena do karlice je 10-12 cm, dok je težina 80 grama.

- 16. SEDMICA - Oči su na svome mjestu i razvijaju se reflksi poput treptanja. Počinju se razvijati pluća - period od sada do sredine petog mjeseca najvažniji je period za razvoj pluća. 

Noge su duže nego ruke i beba često pomiče i noge i ruke. Beba mokri u amnionsku tečnost svakih 40-45 minuta. Formiraju su linije na koži prstiju, pa dijete već ima svoje otiske. 

Na nervima se stvara mijelin, koji ubrzava prijenose impulsa kroz nervni sistem. Cirkulacija postaje funkcionalna. Dužina bebe je 14-16 cm, a težina 90 grama.

- 17. SEDMICA - Razvijaju se uši, dijete postaje osjetljivije na zvuk i čuje vaše srce. Oči su upravljene sasvim naprijed. Ako je beba dječak, počinje se razvijati prostata. Dužina bebe je 21 cm, a težina 140 grama.

- 18. SEDMICA - Beba počinje dobivati masno tkivo ispod kože, koje će do momenta rođenja činiti oko 3/4 ukupne težine djeteta. Na ultrazvuku se vidi da beba sisa, guta i trepće. Kod ženskih beba formira se matermica. Dužina bebe je oko 20 cm, a težina 200 grama.

- 19. SEDMICA - Ranije se beba mjerila od tjemena do trtice, a sada se mjeri od glave pa do pete. Rast u dužinu se malo usporava, ali na težini i dalje dobiva ubrzanim tempom. 

Ako nosite djevojčicu, u njenim jajnicima nalaze se primitivne jajne ćelije. Mliječni zubi su razvijeni. Beba može čuti jake zvuke iz vanjske sredine. Dužina bebe je oko 23 cm, a težina 230 grama.

- 20. SEDMICA - Sada ste na pola trudnoće i beba polovinu vremena spava, a polovinu vremena je budna. Počinje brzi razvoj mozga, koji će trajati do pete godina života djeteta. Počinje se javljati kosa. Dužina bebe je 25 cm, a težina 280-300 grama.

- 21. SEDMICA - Faza brzog rasta usporava, srce jača i noge dobivaju proporcije kakve će imati nakon rođenja. Sluh je sve bolje razvijen. Beba je duga 28 cm i teška 370 grama.

- 22. SEDMICA - Beba je vitka, ali odlično razvijena. Kapci i obrve su formirani, a mozak se počinje ubrzano razvijat, kao i nervne ćelije. Dužina bebe je oko 30 cm, a težina 420 grama.

- 23. SEDMICA - Tijelo postaje proporcionalno s glavicom. Počinje se stvarati mekonij, prva stolica. Maleno je sada dugo oko 31 cm i teško 480-500 grama.

- 24. SEDMICA - Bebino tijelo se popunjava. Usta i usne postaju osjetljivije, oči reagiraju na jak izvor svjetlosti, a počinju se otvarati nozdrve. Dužina bebe je 30-32 cm, a težina 550-600 grama.

- 25. SEDMICA - Beba štuca u stomaku. Duga je 32-34 cm, a teška 650-700 grama.

- 26. SEDMICA - Počinje se razvijati plućno tkivo. Pluća počinju lučiti smjesu koja prekriva unutrašnjost plućnog tkiva i omogućava širenje tokom disanja. 

Poboljšavaju se funkcije sisanja i gutanja. Dužina bebe je oko 34 cm, a težina 700-800 grama.

- 27. SEDMICA - Mozak nastavlja svoj brzi razvoj, a pluća svoje sazrijevanje. Kapci su dobro razvijeni i dijete može otvoriti oči. Dužina bebe je 36 cm, a težina 800-900 grama.

- 28. SEDMICA - Beba ima obrve i trepavice, raste joj kosa, kapci su otvoreni, a oči formirane. Mozak kontrolira ritmične disajne pokrete i tjelesnu temperaturu. 

Tijelo je sve više zaokrugljeno, a koža sve manje naborana. Tonus mišića se povećava. Pluća mogu praviti disajne pokrete. Beba može prepoznati vaš glas. 

Koštana srž potpuno preuzima stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Dužina bebe je 35-37 cm, a težina 1.000 grama.

- 29. SEDMICA - Beba zauzima većinu prostora u vašoj maternici. Težina bebe je oko 1.100-1.150 grama, a dužina 38 cm.

- 30. SEDMICA - Kapci se otvaraju i zatvaraju, rastu nokti na nogama. Raste količina masnog tkiva ispod kože i dijete počinje ubrzano dobivati na težini. 

Sada je već moguće da je zauzela pravi položaj u stomaku - s prekrštenim rukama i nogama. Povećava se veličina glave, jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Težina bebe je 1.200-1.350 grama, a dužina 37-39 cm.

- 31. SEDMICA - Rast počinje usporavati, ali se mozak i dalje ubrzano razvija. Sazrijevanje nervnih ćelija i njihovih završetaka je završeno i beba može osjetiti dodir i bol. 

Jedini organ koji se još treba razvijati su pluća. Ako je beba dječak, testisi se počinju spuštati u skrotum. Dužina bebe je 40 cm, a težina 1.400-1.500 grama.

- 32. SEDMICA - Svih pet čula su funkcionalna, nokti na nogama su formirani, a kosa nastavlja rasti. Uskoro će se većina beba namjestiti tako da im je glava u vašoj karlici i na taj način počinje priprema za porođaj. 

Oči su otvorene tokom budnog stanja, a zatvorene dok spava. Dužina bebe je 40-41 cm, a težina 1.600-1.700 grama. 

- 33. SEDMICA - Nastavlja se ubrzani rast mozga. Bebina pluća su i dalje nezrela, ali beba sve više vježba disanje. Težina bebe je 1.800 grama, a dužina oko 42 cm.

- 34. SEDMICA - Pluća sazrijevaju, razvija se imunitet, a kod dječaka se testisi spuštaju u skrotume. Težina bebe je 2.000 grama, a dužina 42-43 cm.

- 35. SEDMICA - Dijete ubrzano dobiva na težini. Potkožno masno tkiva u nogama i rukama se nagomilava. Težina bebe je 2.150-2.300 grama, a dužina 44 cm.

- 36. SEDMICA - Beba je gotovo spremna za život. Glavica se počinje spuštati niže u karlicu, pripremajući se za porođaj. U crijevima se nagomilava određena količina stolice, koja će se osloboditi ubrzo nakon rođenja. Težina bebe je 2.300 -2.600 grama, a dužina 45-46 cm.

- 37. SEDMICA - Pluća su gotovo spremna za izlazak iz maternice. Težina bebe je 2.800-3.000 grama, a dužina 47 cm.

- 38. SEDMICA - Beba je spremna za porođaj. Obimi glave i stomaka su podjednaki. Beba u ovom periodu može dobivati i do 25 grama dnevno. Težina bebe je 3.000-3.200 grama, a dužina 48 cm.

- 39. SEDMICA - Organi djeteta rade kao što će raditi i kad se rodi. Težina je 3.200 - 3.300 grama, a dužina 49 cm.

- 40. SEDMICA - Dijete je spremno da izađe napolje i obično prednjači glavicom. Veličina i težina su oko 3.500 grama i 50 centimetara, ali to varira od bebe do bebe i ovisi o mnogo faktora.

Kako i kada se formiraju bebini organi? Kojim tempom raste?

U 38. Sedmici beba je spremna za porođaj

40 magičnih sedmica

Trudni ste i željeli biste putovati. Ali, je li trudnicama preporučljivo putovati, kako ćete podnijeti put, hoće li se nešto iskomplicirati?&nbsp;&nbsp; 
To su samo neka od pitanja koja sebi postavlja većina trudnica. Opustite se - ako je s trudnoćom sve uredu, možete na put. Ipak, prethodno otiđite na pregled. 

Najbolji period za putovanje je drugi trimestar - nema mučnina, a maternica još nije toliko velika da vam zadaje teškoće. Drugi trimestar je period od srednja tri kalendarska mjeseca vaše trudnoće (od 13. do 26. sedmice). 

Za put pripremite udobnu odjeću i cipele s niskom potpeticom, vodu i nešto za grickanje, pod uslovom da to nije velika količina slatkiša i masnih i slanih grickalica. 

Udobno sjedište je vrlo važno, a ako je moguće, noge trebaju biti podignute ili malo izdignute, dok pod leđa možete podmetnuti jastučić. Svakih dva sata ustanite, napravite pauzu ako idete automobilom i prošetajte. 

Ako putujete autobusom ili avionom, možete prošetati nekoliko puta prolazom između sjedišta. 

Provjerite da li postoji ginekolog u mjestu u koje idete i dobro se raspitajte o hrani. Pijte samo flaširanu vodu. Izbjegavajte jako sunce.

Najbolji period za putovanje je drugi trimestar - nema mučnina, a maternica još nije toliko velika da vam zadaje teškoće

Ako je s trudnoćom sve uredu, možete na put

Putovanje s bebom u stomaku

Tjelesna forma vrlo je važna u trudnoći, tokom porođaja, ali i kasnije. Danas sve više žena ima ograničenu pokretljivost tijela, bolove u leđima, vratu, nogama... Takva su stanja posljedice dugogodišnjeg zanemarivanja tijela, posebno tokom trudnoće i ranog majčinstva.&nbsp;&nbsp;
Tokom trudnoće žena treba biti fizički aktivna, ali ne treba pretjerivati. Ako se ranije niste bavili sportom, onda ni u trudnoći ne biste trebali početi sa sportskim aktivnostima. Ipak, stručno vođeni programi vježbanja za trudnice dobar su način da održite formu. 

Možete početi vježbati u prvom tromjesečju, ali pod uvjetom da je trudnoća uredna i da vam to odobri liječnik. 

Zašto je dobro vježbati 

Istraživanja pokazuju da vježbanje (tri puta sedmično) smanjuje tegobe uzrokovane lošom cirkulacijom, poboljšava mišićni balans, smanjuje probavne smetnje, a rjeđa je i pojava grčeva u nogama. 

Ciljane vježbe jačaju ramene, stomačne, leđne i zdjelične mišiće, što pomaže kod bolova u leđima, kontroliranju mokraće i olakšava oporavak poslije poroda. Vježbanje u trudnoći ulog je za uspješan porod.

Kako vježbe utječu na majku i dijete 

Kada odete na ultrazvučni pregled, dobro posmatrajte bebu - ona se stalno kreće, odnosno vježba u plodovoj vodi. Kako bebi to odgovara, prijat će joj i mamino vježbanje. 

Dokazano je da u slučaju uredne trudnoće, uz redovne kontrole i normalno stanje djeteta, mama može slobodno vježbati, bez straha od štetnog djelovanja na dijete. Fizička aktivnost majke je poticaj za dijete, koje će živahno oponašati vježbe. 

Trudnice koje vježbaju, uglavnom, se mnogo ne udebljaju, rjeđe pate od bolova u mišićima te pravilnije dišu. 

Kada početi 

Rekreacija je namijenjena svim trudnicama kojima to odobri liječnik. Žene koje vježbaju u boljoj su kondiciji i pripremljenije su za porod, u odnosu na manje aktivne trudnice. Za vježbanje nikad nije prekasno, pa tako ni za trudnicu u trećem tromjesečju.

Možete početi vježbati u prvom tromjesečja, ali pod uvjetom da je trudnoća uredna i da vam to odobri liječnik

Fizička aktivnost majke je poticaj za dijete

Vježbanjem do lakšeg porođaja

Kada se uzdužna osa ploda u maternici ukršta s uzdužnom osom majke, pod oštrim uglom, govori se o kosom, odnosno poprečnom položaju. Ugao koji ove dvije ose zatvaraju kreće se između 45 i 90 stepeni.&nbsp;&nbsp;
Plod u maternici najčešće se ne nalazi u strogo poprečnom položaju, već češće u kosom, pa je nekada teško postaviti granicu između ova dva položaja.

Kako su uzroci ovih pojava relativno slični, nije od velike važnosti da li se ose majke i ploda sijeku pod većim ili manjim uglom. Međutim, činjenica je da se oba položaja moraju tretirati kao apsolutno patološki i takve trudnoće su s izrazito visokim rizikom po majku i plod.

Tokom osmog i devetog mjeseca trudnoće (32-36 sedmice), kod kosog položaja može, posredstvom kontrakcija maternice, doće do „spontane korekcije".

Učestalost ovih položaja je od 0,4 do jedan posto svih porođaja, što nije zanemarljiv broj, a često se dešavaju kod blizanačke trudnoće.

Šta su uzroci

Uzroci su, u prvom redu, nepravilnosti zida maternice, kao što je „dvoroga maternica", miom, kao i druge nepravilnosti njene građe. Ciste jajnika, također, mogu biti uzrok, kao i poremećaji u koštanoj građi karlice majke (sužena karlica). 

Razlog za poprečni i kosi položaj može biti i labav trbušni zid majke, koji se često javlja kod višerotki, pa su i ovi patološki položaji kod njih češći. Nepravilan položaj posteljice - prednjačeća posteljica (placenta previa) također može biti jedan od uzroka kosog i poprečnog položaja ploda.

Kako do dijagnoze

Već vanjskim pregledom trbuha često se uočava da je maternica poprečno razvučena (kod normalne trudnoće je razvučena uzdužno). Međutim, za preciznu dijagnozu u svakodnevnoj akušerskoj praksi danas se koristi ultrazvuk. 

Kako završava porođaj

Trudnice koje nose dijete u ovakovom položaju trebaju se obavezno javiti u bolnicu bar deset dana prije termina porođaja. Rješenje je carski rez, kojim se uspješno rješavaju ovi apsolutno nepravilni položaji ploda kod kojih vaginalni porođaj nije moguć.

Do jedan posto beba u majčinom trbuhu je u kosom položaju. Kad se to ustanovi, trudnica se treba ponašati vrlo odgovorno prema uputstvima svoga ginekologa i redovno odlaziti na kontrole, jer je takva trudnoća posebno rizična

Kada je carski rez neophodan

Pravilna prehrana ima značajnu ulogu u zdravom životu u svakom dobu, a posebno u trudnoći. Tokom trudnoće ona će doprinijeti bebinom razvoju i rastu, a i vi ćete se osjećati dobro i odmorno.&nbsp;&nbsp;
Ako ranije niste razmišljali o zdravoj prehrani, najbolje vrijeme za njen početak je - prije začeća: Tako ćete i sebi i svojoj bebi osigurati odličan start. 

Dodatne kalorije

Počnite planirati šta ćete i kada ćete jesti, dovedite svoju težinu na normalu da ne biste brinuli o višku kilograma tokom i nakon trudnoće. Najgore posljedice neadekvatne prehrane po bebu su one u prvim danima trudnoće i u zadnjem trimestru, kad se razvija mozak. 

Ukoliko ste se i do trudnoće pravilno hranili, vrlo je malo izmjena potrebno da i tokom trudnoće nastavite tako - jedina razlika je što se povećavaju potrebe za kalorijama, bjelančevinama, vitaminima, mineralima i vodom. 

Normalno je da vam se apetit poveća i da jedete više nego obično zbog toga što vam metabolizam radi brže, ali to ne znači da trebate jesti za dvoje. Potreba za energijom nije mnogo povećana, što znači da je dovoljno 300-500 dodatnih kalorija. 

Nema potrebe jesti za dvoje. Ono što je bitno jeste kvalitet hrane, a ne njen kvantitet.

U pravilnoj ishrani trebaju biti zastupljeni ugljikohidrati, bjelančevine, vitamini i minerali, odnosno dnevno treba unositi predstavnike svih osnovnih grupa hrane - meso i njegove alternative bogate bjelančevinama, kruh i žitarice, voće, povrće, mlijeko i mliječne proizvode. 

Šta i koliko jesti

- Meso, riba i alternative - Birajte nemasno meso, s mesa peradi skinite kožu i kuhajte ga, odnosno pecite na minimumu masnoće. Barem jednom sedmično jedite ribu. 

U ovu grupu spada meso (izuzev džigerice), riba, perad, jaja, mahunarke, koštunjičavo voće (ali ne i kikiriki).

- Kruh, žitarice, krompir - Neka predstavnici ove grupe budu glavni dio svakog obroka (dnevno šest i više jedinica). Namirnice iz ove grupe su site, bez mnogo kalorija i predstavljaju važan izvor vitamina i vlakana. 

Jedite proizvode od integralnog brašna. Tu spadaju i kruh, krompir, žitarice, tijesta, riža, kukuruz. 

- Mlijeko i mliječni proizvodi - Ova grupa namirnica obuhvata mlijeko, jogurt i mlade sireve. Ovo je važna grupa namirnica zbog toga što sadrže kalcij i druge hranljive materije bitne za razvoj bebe. 

Birajte niskokalorične proizvode i unosite tri do četiri jedinice dnevno, u niskokaloričnim varijantama obranog mlijeka. 

- Voće i povrće - U voću i povrću se nalaze vitamini i minerali, kao i vlakna koja pomažu varenje i sprečavaju zatvor. Najbolje je povrće što kraće kuhati i to u malo vode, ili jesti svježe, da bi se sačuvalo što više hranljivih materija. 

Šta smanjiti, šta izbjegavati

Pokušajte smanjiti unos šećera i slatkiša poput keksa, kolača i slatkih gaziranih napitaka. Isto tako, treba smanjiti unos masti i masne hrane. Mast ima mnogo kalorija, a previše kalorija vodi pretjeranoj težini i povećanom riziku od srčanih oboljenja. 

Izbjegavajte pečeno, skidajte masnoću s mesa, namaze nanosite štedljivo i budite oprezni kada je riječ o pecivima, čokoladi i pomfritu.

Šta još treba znati 

- Svo meso treba biti dobro oprano i skuhano, tako da na njemu nema tragova krvi ili neskuhanih dijelova. Time se sprečava infekcija toksoplazmom koja može naškoditi bebi. 

- Voće, povrće i salate treba pažljivo i dugo prati. 

- Jaja trebaju biti tvrdo kuhana, tako da bjelance i žumance budu čvrsti, čime se sprečava rizik od zaraze salmonelom. Također, treba izbjegavati namirnice od svježih jaja kao što su domaća majoneza, sladoled i neki kolači. 

- Izbjegavajte sve vrste svježih pašteta i zrelih mekih sireva poput kamambera i bria, jer postoji rizik od infekcije listerijom. Sigurniji su tvrdi sirevi i oni pravljeni od pasteriziranog mlijeka, kao i sirni namazi. 

- Pijte samo pasterizirano mlijeko u kojem su uništene sve štetne bakterije.

Meso, voće, povrće, mlijeko, žitarice - sve vam to treba za zdravu prerhranu tokom trudnoće

Bitan je kvalitet hrane, a ne njen kvantitet

Od svega birajte ono najkvalitetnije

Ako počnete dobijati rijetku stolicu, što se događa kod malog broja trudnica, to znači da trebate mijenjati način ishrane:&nbsp; 
- Smanjite količine salate i zelenog povrća;

- Jedite više riže;

- Jedite strugane i svježe slatke jabuke;

- Izbjegavajte voćne sokove.

Ako se to pokaže nedjelotvornim, ljekar će vam propisati odgovarajuće lijekove na bazi biljnog ulja. 

U slučaju da imate tečnu stolicu, morate nadoknaditi gubitak tečnosti tako što ćete piti više, jesti zasoljene supe od povrća i uzimati biljne čajeve.

U slučaju da imate tečnu stolicu, morate nadoknaditi gubitak tečnosti tako što ćete piti više, jesti zasoljene supe od povrća i uzimati biljne čajeve

Trudnoća – kada mijenjati način ishrane

Cigareta koju pušite je hemijski koktel od oko 3.500 do 4.000 različitih supstanci. Više od 40 materija koje ona sadrži - među koje spadaju i katran, arsen, benzol i kadmij - mogu izazvati rak; druge materije kao olovna kiselina, olovo i gljenmonoksid poznate su otrovi.&nbsp;
U trudnoći beba koja raste u majčinom stomaku hranjive materije za rast i razvoj dobije putem pupkovine. Štetni sastojci uneseni u majčino tijelotokom pušenja, tim putem dospijevaju u nerođeni organizam.

Tako se pušenjem smanjuje količina kisika u krvi i nju zamjenjije ugljenmonoksid. Posljedica je smanjeno snabdijevanje djeteta kisikom.

Prednosti za nerođenu bebu

Ako trudnica prestane pušiti 

- smanjuje mogućnost spontanog pobačaja
- smanjuje za polovinu rizik ranog poroda
- beba ima višešansi da se rodi s normalnom tjelesnom težinom
- smanjuje se za trećino rizik od mrtvorođenčeta.

Prednosti za majku 

Prestanak pušenja ženama donosi mnoge prednosti bez obzira na godine života i eventualne štete koje je pušenje već izazvalo. Povećavaju se šanse za trudnoću bez komplikacija; opada učestalost kašljanja i prehlada. Poboljšava se cirkulacija krvi, lakše se diše i tijelo je u boljoj formi (što su sve pretpostavke za lakši porođaj).

Isto tako, mada vam to u ovom trenutku ne izgleda važno, prestanak pušenja donosi i niz dugoročnih poboljšanja. Bivši pušači žive duže od pušača. Prestanak pušenja snižava rizik od raka pluća, srčanih oboljenja, moždanih udara, hroničnih plućnih bolesti i nekih drugih zloćudnih tumora.

Prednosti za dojenče

I kad rodite dijete, ne biste se smijeli vratiti cigaretama. Ako ne bude izloženo pasivnom pušenju, vaše dijete neće biti izloženo brojnim rizicima i izbjeći će:

1. Akutna oboljenja dišnih puteva,

2. Bronhitis i upalu pluća,

3. Hronične upale srednjeg uha,

4. Astmatična oboljenja i alergijske reakcije,

5. Iznenadnu smrt u kolijevci.


Kako sasvim ostaviti cigaretu?

Nije uvijek jednostavno i lako ostaviti zauvijek cigaretu. Ako je bilo ranijih neuspjelih pokušaja, oni v as ne bi trebali obeshrabriti. Iskustva iz prakse pokazuju da ćete u svom naumu prije uspjeti ako se pripremite za nepušački život.

Evo nekoliko savjeta kako da postignete svoj cilj - živjeti u svijetu bez duhanskog dima:

1. Utvrdite tačan datum prestanka pušenja. Za pripreme obezbijedite sebi 5-5 dana. Što se bolje pripremite za taj prvi dan, uspjeh će biti sigurniji.

2. Prepoznajte svoje pušačke navike i potražite alternative. Pušenje je, naime, često povezano sa određenim navikama, situacijama i osjećanjima. 

3. Smislite nove načine opuštanja. Možda je to sanjarenje u stolici na balkonu. Ne morate biti stalno zaposleni da bi "prestali misliti na cigaretu". Pokušajte naučiti i jednostavnu tehniku disanja, ona pomaže premošćavanje gladi za nikotinom.

4. Tražite podršku - prije svega od supruga i rodbine.

I na kraju - zapamtite da se cigareta može samo potpuno ostaviti - smanjujući broj popušenih cigareta nikada još niko nije sasvim prestao pušiti.

Pušenjem se smanjuje količina kisika u krvi i nju zamjenjije ugljenmonoksid. Posljedica je smanjeno snabdijevanje djeteta kisikom

Poboljšava se cirkulacija krvi, lakše se diše i tijelo je u boljoj formi

Zašto buduća majka treba prestati pušiti

Period trudnoće nije nimalo jednostavan za majčin organizam. Zato je dobro da žena prije nego što zanese bude u vrhunskoj formi, što je moguće postići zdravim načinom života i odricanjem od loših navika.&nbsp;&nbsp; 
1. Ne morate baš sve stići
Trudnoću planirajte u periodu života kada vas ne očekuju naporne obaveze. Tokom trudnoće žena ne bi smjela biti pod stresom, pa je najbolje da je u tom periodu ne očekuju važne porodične i poslovne obaveze. 

2. Pregled kod ginekologa 
Prije trudnoće obavezan je odlazak kod ginekologa. Osim ginekološkog pregleda, treba napraviti PAPA test te ispitati ima li žena neku od spolno prenosivih bolesti. 

3. Tjelesna težina
Ako je vaša tjelesna težina prije trudnoće prevelika, uz nadzor liječnika, trebali biste provesti zdravu dijetu, te izgubili suvišne kilograme. Ukoliko se u trudnoći organizam ne optereti s previše kilograma, manje ćete se zamarati.

4. Folna kiselina
Mnogi ginekolozi savjetuju uzimanje preparata na osnovi folne kiseline tri mjeseca prije trudnoće i u prvom tromjesečju trudnoće. Manjak folne kiseline naučnici povezuju s povećanom opasnošću od deformacija nervnog sistema kod bebe.

5. Zdrava buduća mama
Tokom trudnoće u oslabljenom organizmu, čak i mali zdravstveni problemi mogu se pojačati. Buduća mama obavezno treba prekontrolirati zube i desni te kičmu. Ako imate bolove u krstima oni se mogu pojačati tokom devet mjeseci trudnoće, zbog veće težine koju treba nositi. 

6. Zdrava prehrana
Jedite mnogo svježeg voća i povrća, kako biste obnovili zalihe vitamina i minerala. Masti treba ograničiti i to zamjenom putera maslinovim uljem. Zbog redovnog pražnjenja crijeva birajte voće i povrće s mnogo vlakana. 

7. Čvrsti mišići 
Jaki mišići mogu podržavati stalno povećavajuću težinu maternice. Najbolje je da redovno plivate, šetate ili se bavite giumnastikom. 

8. Odbacite cigarete 
Pušenje šteti zdravlju djeteta u maternici pa od trenutka kada žena odluči ostati u drugom stanju, trebala bi drastično smanjiti broj cigareta ili još bolje prestati pušiti. Djeca majki koje puše obično se rađaju manje tjelesne težine u odnosu na djecu majki koje ne puše. 

9. Liječenje anemije
Ako patite od slabokrvnosti, liječenje treba započeti prije trudnoće. Željezo, koje se nalazi u hemoglobinu i daje boju krvi, nalazi se u crvenim krvnim zrncima i prenosi kisik tkivima majke i djeteta.

Devet mjeseci trudnoće za majčin organizam može biti vrlo naporno, pa ga je potrebno pripremiti za taj period

Tokom trudnoće žena ne bi smjela biti pod stresom

9 preporuka za buduće mame

Majke koje jedu više morske ribe u trudnoći dobit će pametniju djecu. Znamo da su riba (prije svega plava) i morski plodovi, sjajan izvor omega-3 masnih kiselina. Ove kiseline su od neprocjenjive važnosti za mozak fetusa.&nbsp;&nbsp; 
Ovo je izrazito važno znati, jer mnoge trudnice koriste internet kao izvor informacija. Tako se često mogu pročitati upozorenja da bi trudnice morale smanjiti unos ribe u trudnoći zbog opasnosti od žive. 

Živa, zaista, može naškoditi djetetu, ali nije tačno da ćete konzumiranjem većih količina ribe unijeti u organizam velike količine žive. 

Da bi se živa zadržala u tijelu ribe, mora je biti u moru u kojem živi. Dakle, živa u ribi posljedica je života u moru koje je zagadila industrija. Kako se kod nas tradicionalno jede jadranska riba, a Jadran je još minimalno zagađen, trudnice definitivno nisu u opasnosti od žive. 

Ukratko, trudnice - jedite što više ribe, ali dok ne rodite, radije se držite sigurne, zdrave, nezagađene ribe. Što je sitnija i plavlja, to je zdravija.

Omega-3 od neprocjenjive je važnosti za mozak fetusa

Trudnice, ne zaboravite ribu

Trudnoća je zaista drugo stanje, u vašem tijelu događaju se brojne promjene, pa je normalno da ćete se drugačije i osjećati. Različite grupe promjena osjećat ćete u različita doba trudnoće - u prvom, drugom i trećem trimestru.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prvi trimestar 
Na samom početku trudnoće i tokom prva tri mjeseca promjene koje trudnice mogu osjećati (ali ne obavezno) istovremeno su i nesigurni znaci trudnoće:
1. Jutarnje mučnine i povraćanje; 
2. Nesvjestice, vrtoglavice, napetost i bolovi u grudima; 
3. Pojačana pigmentacija bradavica dojki; 
4. Umor, pospanost, promjene raspoloženja; 
5. Učestalo mokrenje; 
6. Promjene okusa i mirisa, bolovi u krstima; 
7. Zatvor, pojačano lučenje pljuvačke; 
&nbsp;Drugi trimestar 
Drugi trimestar obično je najprijatniji, ako je sa trudnoćom sve u redu, jer mučnine prestaju, apetit se vraća, a, shodno tome, i raspoloženje se popravlja. Maternica još nije toliko velika da izaziva bolova u leđima i nogama, otežava pokretljivost i seksualne odnose, a trudnica je pokretna. 
Ipak, neke promjene mogu se javiti i u ovom periodu:
1. Začepljen nos zbog veće prokrvljenosti, što će proći nakon porođaja;
2. Krvarenje desni; 
3. Proširene vene na nogama;
4. Hemoroidi;
5. Bjeličasti vaginalni iscjedak. 
Bebine prve pokrete počet ćete osjećati oko 20. sedmici trudnoće, ako ste prvorotka ili u 18. sedmici ako vam je to drugo, treće... dijete. 
Možete osjetiti bol u donjem dijelu stomaka s obje strane, zbog rasta maternice i istezanja ligamenata koji je drže, te grčeve u nogama, blage otoke stopala i gležnjeva.
Ponekad ćete osjećati i otoke ruku i lica, bol u leđima, pojačanu pigmentaciju kože stomaka i lica, povremene glavobolje, nesvjestice, vrtoglavice, zatvor.
Treći trimestar 
U trećem trimestru promjene su sve izraženije, kretanje je teže, umor i bolovi češći. Javlja se iscjedak iz grudi (kolostrum), vaginalni sekret je pojačan, umor je izraženiji, a zatvor češći. 
Ovo je period kada je žgaravica jako izražena, dolazi do poremećaja varenja, glavobolje, nesvjestice, vrtoglavice i grčeva u nogama. 
Sada se pojavljuju i strije na koži trbuha, bedara i grudi, ruke, noge i lice otječu, pigmentacija je pojačana, proširene vene na nogama izraženije, a česti su bolovi u predjelu stidne kosti.
Međutim, sve ove neugodnosti ne prate svaku ženu i obično se javljaju samo neke od njih. Ima trudnica koje kažu da nisu imale nikavih neželjenih promjena i da su se tokom trudnoće odlično osjećale.

Uz prijatne dane tokom devet mjeseci, mogu se očekivati i neki neprijatni pratioci

U vašem tijelu se dešavaju brojne promjene

Koji se pratioci vašeg "drugog stanja"

Menstruacija se obično pojavljuje tek nekoliko mjeseci nakon rođenja djeteta. I kada se pojavi, može biti neredovna. Dešava se da prođe izvjesno vrijeme prije nego što se ponovo uspostavi redovan mjesečni ciklus.&nbsp;&nbsp; Neke majke nemaju menstruaciju sve dok doje bebu. Ako kod vas to ne bude slučaj, nemojte zbog toga prestati dojiti. 
Ponekad mlijeko ne dolazi u dovoljnoj mjeri za vrijeme menstruacije, a događa se i da beba bude razdražljiva. Hranite je na cuclu dva-tri obroka, ako vam se čini da je bezrazložno uznemirena za vrijeme vaše menstruacije. U tom slučaju mlijeko iz dojki treba izdajati ručno ili pumpicom. 
&nbsp;VAŽNO 
Mnoge žene vjeruju da ne mogu zatrudnjeti dok doje bebu i dok ne dobiju menstruaciju. To nije tačno. Začeće može nastupiti i u ovom periodu.

I kada se pojavi, može biti neredovna

Kada nakon porođaja očekivati mjesečnicu

Da biste se lakše uklopili u ulogu roditelja i da biste što prije uhvatili korak s djetetom i njegovim potrebama, evo šta NE treba očekivati:&nbsp;&nbsp; 
- ... Da će vas odmah po porođaju obuhvatiti osjećanje ispunjenosti i zadovoljstva. Sve će doći na svoje, ali polako i s vremenom;

- ... Da će dojenje biti lako i prirodno; 

- ... Da će pedijatar znati odgovore na sva vaša pitanja;

- ... Da ćete biti opušteni i da nećete brinuti za svaku sitnicu;

- ... Da ćete se brzo vratiti u stari dnevni ritam;

- ... Da ćete imati više od sat-dva sna u komadu;

- ... Da ćete imati vremena za svakodnevnu njegu kao prije porođaja;

- ... Da ćete imati vremena da svakodnevno sređujete kuću; 

- ... Da vam se rodbina neće miješati tamo gdje joj nije mjesto; 

- ... Da će cucla-varalica riješiti dugoročno bilo kakav problem;

- ... Da će odustajanje od dojenja i davanje flašice eliminirati noćna buđenja, plač i grčeve. Naprotiv, često se postiže suprotan efekt.

- ... Da ćete stizati uvijek sjesti za sto i na miru ručati ili večerati;

- ... Da ćete se brzo oporaviti i osjećati kao nekada; 

- ... Da će beba puno spavati (postoje i "besane" bebe).

A 40 dana poslije poroda...

- Ne očekujte da će vam rodbina i dalje nuditi svoju pomoć. Njihovo interesiranje za peglanje, pranje i ostale aktivnosti obično brzo jenjava.

- Ne očekujte od bebe da prespava cijelu noć.

- Ne očekujte od bebe da ne plače kada joj niste na oku. Većina beba u ovom periodu razvoja sretna je jedino kada je u maminom naručju.

- Ni vi nećete odjednom znati razlikovati sve vrste bebinog plača.

- Nećete i dalje redovno viđati prijatelje koji nemaju djecu.

- Bit će dana kada ćete se osjećati frustrirano, razočarano i zapostavljeno. 

- I, bar zasad, nećete ući u stare suknje ili farmerke.

I nešto kasnije...

- Ne očekujte da će se vašoj bebi dopasti ideja da leži sama i igra se zvečkom; 
... da će vaša beba dobiti zubiće samo zato što su ih druge bebe dobile;
... da će bebi brzo izbiti zubić samo zato što grize ručicu i obilno bali.

A poslije toga...

- Ne očekujte da će beba pojesti cijelu porciju kašice za jedan obrok; 
... da će beba puzati. Neke bebe preskaču tu fazu; 
... da će se beba odbiti od sisanja zbog zubića (jezik i usne ih pokrivaju u toku sisanja); 
... da će dijete prohodati. Neke bebe jednostavno neće da hodaju, već više vole puzati i to može trajati do 16. mjeseca.

I na kraju: Ne očekujte da ćete izgledati kao da nikada niste rodili.

Jedno su dobre želje i lijepe nade, a nešto sasvim drugo je stvarni život žene poslije porođaja

Dojenje ispočetka neće biti lako i prirodno

Očekivanja i zbilja nakon porođaja

Samo malo trudnica porodi se na sam datum koji je određen kao termin porođaja. Neke će se poroditi ranije, a neke kasnije.&nbsp;&nbsp; 
Na dan termina porođaja trudnica se treba javiti svom ginekologu koji će joj preporučiti da dolaziti svaki drugi ili treći dan na kontrole bebinog srca i još jedan ultrazvučni pregled koji će pokazati da li je posteljica zrela i da li se smanjuje količina plodove vode, što je znak da trudnoća treba uskoro biti završena. 

Ako termin prođe i sedam dana, trudnica će biti primljena u bolnicu gdje će redovno biti praćeno stanje bebe (kardiotokografija CTG - otkucaji bebinog srca, ultrazvuk, amnioskopija - pregled plodove vode, koji je bezbolan) i odrediti treba li i kada pokrenuti porođaj.

Nema razloga za brigu ako termin prođe, a još se niste porodili. Bebi možda još nije vrijeme, a i ako jeste, ginekolog će se pobrinuti da rodite zdravu bebu. 

Kako izgleda beba

Prenesene bebe izgledaju malo drugačije od rođenih u terminu. Zaštitni sloj masti s njihove kože koji ih je štitio od višemjesečnog boravka u vodi na kraju trudnoće se sljušti i bebina koža ostaje nezaštićena, pa će joj ruke izgledati naborano. Bebina koža malo će se guliti, ali to će brzo proći, a do tada ćete je mazati kremama za bebe.

Trudnice su jako nestrpljive i sve se nadaju da će se malo ranije poroditi, ali nije uvijek tako

Prenesena trudnoća - nema razloga za brigu

Buduće mame lakše će podnijeti trudnoću tako da zamišljaju nešto lijepo i to crtaju. Tako, zamislite kako ste zasadili cvijeće i kroz prozor gledate kako raste. Tu idiličnu sliku pokušajte što vjernije nacrtati bojicama na papiru.&nbsp;&nbsp; 
Možete crtati korak po korak, prvo kako raste klica, lišće, pupoljak i na kraju predivan cvijet koji ste zamislili. Nacrtajte i zelenu travu, plavo nebo i žuto sunce. Pogled na sliku pobudit će u vama lijep osjećaj koji ćete prenijeti i na svoje nerođeno dijete. 

Psiholozi i terapeuti bojama kažu kako takav način izražavanja osjećaja pomaže budućoj mami da potpuno osjeti svoje novo stanje i u njemu uživa. Crtanje i boje pomoći će vam da se oslobodite mogućih strahova od trudnoće i postignete unutrašnju harmoniju. 

Tehnika bojama posebno pomaže ženama koje su prije toga najviše koristile smeđu, sivu i crnu boju. Korištenje drugih, življih boja, omogućit će vam da lakše razumijete stanje u kojem se nalazite i svoje osjećaje te se riješite straha. 

Protiv depresije i za akumuliranje energije postoje i posebne terapijske lampe ili sijalice u bojama. Prednja strana tijela osvjetljava se deset minuta zelenom i crvenom, a potom samo gornji dio trbuha 20-ak minuta narandžastom ili žutom. Može vam pomoći i tehnika vizualiziranja boja. Dovoljno je na nekoliko minuta mirno i udobno sjediti te zamisliti da ste u zelenom, ugodnom i prozračnom prostoru.

Test bojama najviše će pomoći trudnicama koje vole crnu, sivu i smeđu boju. Ako nemate vremena crtati, možete vizualizirati jednu od stimulirajućih boja.

Žuta - Dijete majke koja je upotrebljavala više žute na slici bit će sanjar, sklon pripovijedanju i vrlo zabavan. Voljet će samoću, uvijek će vjerovati u nešto i nadati se nečemu. Isto tako, "žuta" djeca teže će donositi odluke i bit će neodgovornija.

Plava - Plava boja je znak želje za što više slobode, samopouzdanja i samostalnosti. "Plava" djeca bit će smirena, uporna i marljiva. Vrlo su pouzdana i nepopustljiva. Brzo se zasite i dosade im stvari nakon nekog vremena. Znaju biti umorna.

Ljubičasta - Ljubičasta govori o nježnosti i sramežljivosti te željom za podrškom. Takva će djeca uvijek težiti višim ciljevima. Emocije su im nestabilne i manjka im smisao za realnost. Često su to neodgovorne osobe, vrlo nesigurne u sebe.

Ružičasta - Ružičasta je vrlo nježna i povezuje se uz plahe i nesigurne osobe sklone dotjerivanju. "Ružičasta" djeca su osjetljiva i stidna. Traže podršku i nikad nisu dovoljno sigurna u sebe. Vole kad imaju partnera koji ih potiče. 

Crna - Ako dominira crna, znači da ste trudnica koja se boji budućnosti. Trudnoća za vas predstavlja stres i utjecala je na vas tako da vam je drastično promijenila čitav život. Djeca će imati težak karakter, bit će svojeglava i svadljiva.

Tirkizna - Boja mora, dubine, hladnoće. Buduće majke koje najviše koriste tirkiznu boju nervozno prolaze kroz trudnoću. Takvu nervozu najčešće uzrokuje neka druga osoba ili situacija. Trudnice se boje da će pogriješiti i stalno se kritiziraju. 

Plavo-zelena - "Plavo-zelena" djeca uvijek će željeti više slobode i u tome ih trebate poticati. Smanjite očekivanja koja ste imali prije nego što ste zatrudnjeli.

Siva - Majke koju su odabrale sivu boju sklone su izolirati se od drugih. Obično je riječ o ženama koje su prije trudnoće mnogo radile. Takve majke ne gledaju na trudnoću kao na dar, nego kao dužnost. "Siva" djeca vrlo su tiha, bojažljiva i plašljiva, vrlo su povučena i osamljena. 

Smeđa - Smeđa boja govori o trudnicama koje su često umorne, iziritirane i pomalo nervozne. "Smeđa" djeca mnogo maštaju i zatvorena su.

Test bojama najviše će pomoći trudnicama koje vole crnu, sivu i smeđu boju

Plava boja je znak želje za što više slobode, samopouzdanja i samostalnosti

Boje koje bira mama utječu i na bebine osjećaje

Djeca čije su majke u trudnoći bile izložene stresu imaju veći rizik za poteškoće s mentalnim razvojem i poremećaje u ponašanju, pokazuju studije.&nbsp; 
Istraživači su utvrdili da posebno štetan može biti stres koji kod majki izazivaju svađe ili fizički sukobi s partnerom. 

Za negativan utjecaj stresa odgovoran je povišen nivo kortizola, hormona stresa koji može proći kroz posteljicu, kažu naučnici. 

U studiji je utvrđeno i da djeca koja su u trudnoći bila izložena najvišem nivou kortizola imaju niži kvocijent inteligencije u dobi od 18 mjeseci. 

Takva su djeca, također, dvostruko češće patila od hiperaktivnosti i poremećaja pažnje.

Istraživači su utvrdili da posebno štetan može biti stres koji kod majki izazivaju svađe ili fizički sukobi s partnerom

Hormon stresa može proći kroz posteljicu

Jutarnje mučnine – Krivac je hormon?

40 magičnih sedmica

Putovanje s bebom u stomaku

Vježbanjem do lakšeg porođaja

Kada je carski rez neophodan

Od svega birajte ono najkvalitetnije

Trudnoća – kada mijenjati način ishrane

Zašto buduća majka treba prestati pušiti

9 preporuka za buduće mame

Trudnice, ne zaboravite ribu

Koji se pratioci vašeg "drugog stanja"

Kada nakon porođaja očekivati mjesečnicu

Očekivanja i zbilja nakon porođaja

Prenesena trudnoća - nema razloga za brigu

Boje koje bira mama utječu i na bebine osjećaje

Stres u trudnoći šteti mozgu bebe

Trudnoća i porod

Jutarnje mučnine – Krivac je hormon?

40 magičnih sedmica

Putovanje s bebom u stomaku

Vježbanjem do lakšeg porođaja

Kada je carski rez neophodan

Od svega birajte ono najkvalitetnije

Trudnoća – kada mijenjati način ishrane

Zašto buduća majka treba prestati pušiti

9 preporuka za buduće mame

Trudnice, ne zaboravite ribu

Koji se pratioci vašeg "drugog stanja"

Kada nakon porođaja očekivati mjesečnicu

Očekivanja i zbilja nakon porođaja

Prenesena trudnoća - nema razloga za brigu

Boje koje bira mama utječu i na bebine osjećaje

Stres u trudnoći šteti mozgu bebe