Jedno istraživanje sa Univerziteta Coimbra u Portugalu pokazuje kako "starije" <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/620045/zabrinuti-roditelji-dijete-prica-samo-sa-sobom">majke</a>&nbsp;u prosjeku žive duže od onih koje su se porodile mlađe. Istraživači su uporedili životni vijek majki širom Evrope, od dana kada su rodile prvo dijete do njihove 65. godine.
Zaključili su kako žene koje su rodile kasnije imaju veće šanse da će živjeti duže od onih koje su rađale u tinejdžerskim ili 20-tim godinama.
– Prema našim zaključcima najbolje vrijeme za trudnoću su rane 30-te, tada će žene živjeti najduže – tvrde autori istraživanja.
Studija koja je ranije objavljena u časopisu Menopause, također, je tvrdila kako žene koje rode djecu u prosjeku s 33 godine žive duže od onih koje su rađale kada su bile mlađe.
&nbsp;Ali nijedno istraživanje ne otkriva zbog čega je to tako, pa se samo nagađa kako razlog može biti u manjku stresa ili tome što su majke koje rađaju kasnije starije i ozbiljnije, pa imaju zdravije životne navike.&nbsp;

Ali nijedno istraživanje ne otkriva zbog čega je to tako, pa se samo nagađa kako razlog može biti u manjku stresa

Najbolje vrijeme za trudnoću su rane 30-te

Žene koje su rodile kasnije imaju veće šanse da će živjeti duže

Većini trudnica sama pomisao na vježbanje zvuči kao noćna mora. Međutim, <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/619248/djecije-omiljeno-voce">vježbanje</a> u trudnoći donosi mnoge prednosti a mi vam donosimo sve prednosti vježbanja koje vas mogu potaknuti i motivisati.
1. Dobit ćete više energije
 -&nbsp;Pošto trudnice vrlo brzo gube energiju, vježbe mogu pomoći stvaranju veće izdržljivosti kardiovaskularnog sistema i jačanju mišića.&nbsp;2. Imat ćete bolji san
 -&nbsp;Ukoliko se bavite tjelovježbom a uz to imate težinu od 7-8 kilograma svaki dan, to vas može umoriti i podariti ljepši i ugodniji san.&nbsp;3. Otklonit ćete neželjene bolove
 -&nbsp;Ukoliko vježbate, time jačate mišiće, pomažete otklanjanju bolova u leđima i poboljšavate cirkulaciju a ovo sve je i više nego važno tokom trudnoće.&nbsp;4. Pripremate se za porod
 -&nbsp;Ukoliko radite fizičke vježbe, automatski pripremate tijelo za porod, imaćete bolju koncentraciju i izdržjivost za sve što vas čeka prije i poslije poroda.&nbsp;

5. Oslobađate se stresa
 -&nbsp;Poznato je da se tjelovježbom podiže nivo serotonina, hormona sreće, a samim tim se otklanjanju prisutni stresovi i strahovi tokom trudnoće.&nbsp;6. Postajete samouvjereniji
 -&nbsp;Trudnice se obično prepadnu količinom nakupljenih kilograma tokom trudnoće, a ukoliko vježbate, suvišni kilogrami nakon poroda neće predstavljati problem već ćete imati samopuzdanje da se vrlo brzo vratite u stare farmerke.&nbsp;7. Dobivate motivaciju za brži oporavak nakon poroda
 -&nbsp;Ukoliko ste vježbali tokom trudnoće, razvili ste zdravu naviku vježbanja i bili ste u formi, što vam mnogo olakšava povratak u staru formu i gubitak suvišnih trudničkih kilograma.&nbsp;

Pošto trudnice vrlo brzo gube energiju, vježbe mogu pomoći stvaranju veće izdržljivosti kardiovaskularnog sistema i jačanju mišića

Ukoliko vježbate, time jačate mišiće, pomažete otklanjanju bolova u leđima

Razlozi zašto je važno vježbati u trudnoći

Svaka žena će tokom trudnoće dobiti određeni broj <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/618345/kako-se-rijesiti-fleka">kilograma</a>, no kolika je optimalno preporučeno ovisi o fizičkim predispozicijama majke u samom početku trudnoće.-&nbsp;Žene optimalnog indeksa tjelesne mase (20 - 25 BMI) - 10 do 12 kilograma&nbsp;- Žene ispod prosječnog indeksa tjelesne mase (ispod 20 BMI) - 15 do 17 kilograma&nbsp;- Žene iznad prosječnog indeksa tjelesne mase (25 - 30 BMI) - 5 do 7 kilograma&nbsp;Kako kontrolirati zdravo dobivanje kilograma u trudnoći?
- Jesti zdravu i šarenu hranu&nbsp;- Rasporediti 5 obroka u jednom danu&nbsp;- Ne prelaziti iznos od 2.300 kalorija dnevno&nbsp;- Umjerena tjelesna aktivnost&nbsp;- Redovitim vaganjem voditi evidenciju o dobivenim kilogramima
Ali borba s kilogramima se nastavlja i nakon poroda. Stručnjaci naglašavaju kako rigorozne dijete nikako nisu dobre za tijelo majke jer mršavljenje je proces s kojim treba biti strpljiv. Razdoblje nakon poroda za majku je vrlo stresno i teško, a tijelu je potrebno vremena da se vrati u prvobitno stanje. S procesom mršavljenja treba pričekati barem tri mjeseca nakon poroda.

Stručnjaci naglašavaju kako rigorozne dijete nikako nisu dobre za tijelo majke

Koliko kilograma je preporučljivo dobiti u trudnoći

Trebat će vam:
- Kolica – Izlazak, šetnja ili odlazak u kupovinu nezamislivi su bez kolica.
- Nosiljka – <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/616982/otkriveno-sta-utjece-na-rast-djeteta">Beba</a> je u bliskom kontaktu s vama, a i ruke su vam slobodne.
- Ogradica za igranje – Ponekad morate otići u WC.
- Stolica na ljuljanje – Uspavljivanje i umirivanje djeteta bit će mnogo lakše.
- Stolica za automobil – Trebat će vam svakoga dana i na njoj nikada nemojte štedjeti.
Nisu vam neophodni:
- Kanta za pelene – Roditelji kažu da ih, uglavnom, dobivaju na poklon, ali su beskorisne i samo zauzimaju dragocjeni prostor.
- Grijač za flašice u automobilu – Dobra ideja, ali sporo i loše griju.
- Sto za presvlačenje – Zauzima mnogo prostora i može se upotrebljavati samo nekoliko mjeseci.

Nosiljka – Beba je u bliskom kontaktu s vama, a i ruke su vam slobodne

Šta vam treba, a šta ne za bebu

Život nakon <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/616692/naucite-razlikovati-djeciji-plac">dolaska djeteta</a> ili više njih više nikada neće biti isti. To ste zasigurno čuli već mnogo puta. Životne navike se mijenjaju i vaša se svakodnevica mijenja iz korijena. Navike spavanja i hranjenja, higijenske navike i još mnogo toga dobit će neku novu rutinu i uvelike utjecati na vaš život.
I sve je to divno i slatko, ali može vas natjerati da se sa sjetom sjećate nekih prošlih vremena. &nbsp;Ovih 5 stvari morate napraviti prije nego što dobijete djecu.&nbsp;&nbsp;1. Ostajte dugo budni 
 -&nbsp;Ostajte budni do dugo u noć, čak i ako radite sutra ujutro. Nemojte ni pomišljati na to da ste umorni. Tek kada budete imali dijete kojemu izlaze zubi i ne spava više od 45 minuta u komadu po noći, shvatit ćete što znači biti umoran i žalit ćete za danima kada ste mogli biti budni do ranog jutra i to svojom voljom, poručuju stručnjaci. Kada imate dijete shvatite da zapravo možete funkcionirati i sa vrlo malo sna. Zato slobodno ostajte budni dugo i to svojom voljom.&nbsp;&nbsp;2. Spavajte dugo - 
Da, sigurno ćete pomisliti kako je to u potpunoj suprotnosti s ovim prije napisanim. Ali znate li onaj osjećaj kada vam se spava još malo, a onda se samo okrenete na drugu stranu i odspavate? E, toga više nema kada stigne dijete . Nemojte imati grižnju savjesti jer ste subotu, recimo, prespavali do podne. Neka ste.&nbsp;&nbsp;

3. Jedite tople obroke što češće 
-&nbsp;Prije rođenja djeteta par većinom ima isplanirane dane i drže se rasporeda obroka. Kada djeca bacaju hranu jedno na drugoga, plaču i istovremeno ih treba presvući, okupati, uspavati ili nešto drugo, rijetko ćete kada imati priliku jesti tek svježe pripremljeni obrok. Uvijek se može podgrijati, ali jesti svježe i toplo čim je gotovo posebno nedostaje.&nbsp;&nbsp;4. Održavajte vaš dom čistim 
-&nbsp;Vjerojatno mislite kako to nije ni potrebno naglašavati. Držite dom urednim koliko možete i stignete, ali kada imate dijete vaš se standard, kada je riječ o čistoći doma, drastično mijenja . prije ste mogli provesti cijeli vikend pospremajući i lašteći površine do visokog sjaja, ali kada je u kući i dijete vjerojatno jedino što stignete je sve samo pobrisati papirnatim ručnicima , okrenuti se oko sebe i pomisliti: Zašto da se "ubijam" u čišćenju danas kada će već ujutro opet sve biti isto? Uživajte u čistoći vašeg doma dok nemate djece!&nbsp;&nbsp;5. Uživajte u tišini 
-&nbsp;Živimo ubrzan život okruženi medijima, muzikom i sve većom općom bukom koja nas okružuje. Kada ste u mogućnosti, isključite sve uređaje koje stvaraju zvukove ili buku i jednostavno uživajte u tišini i slušajte samo svoje disanje. Čujete li taj divni zvuk? To je tišina koju nećete imati puno prilika čuti kada imate dijete jer će vašim domom odzvanjati plač, razni povici i vriskovi.

Životne navike se mijenjaju i vaša se svakodnevica mijenja iz korijena

Pet stvari koje trebate napraviti prije rođenja bebe

Nedavno si saznala da si trudna? Zasigurno ti se nekoliko misli roji po glavi: Kada trebam objaviti trudnoću? Kako ću objaviti sretnu vijest? Kome ću reći prvom? Dakle, za početak: ako već nisi, prvo obavijesti svojeg partnera o tome da postaje tata! Zatim razmislite zajedno kada želite vijest podijeliti sa ostalima. Neki parovi čekaju rezultate <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign&amp;utm_content=christmas&amp;utm_term=%5B5%20idej%5D">Nifty testa</a>, koje možete napraviti već sa 10 tjedana trudnoće. Drugi pak čekaju da prođe prvo tromjesečje, kako šansa za spontani pobačaj značajno pada po njegovom isteku. Neki parovi su spremni podijeliti vijest odmah! Dakle kada planiraš otkriti ovisi isključivo o tebi. Imamo nekoliko ideja o tome kako da sretnu vijest i nastupajuće praznike povežeš u doista nezaboravan period.

<h2>Pozovi obitelj na praznični ručak ili večeru</h2>

Prvi korak u pripremi senzacionalnog otkrivanja trudnoće svojim najbližima možeš započeti pozivom na prazničnu večeru. Pripremom večere pomažeš si kako bi sakrila vijest o trudnoći do trenutka istine. Tijekom trudnoće moraš se paziti listerioze, tako da izbjegavaš serviranje slabije pečenog mesa, dobro neopranog povrća i umjesto pjenušavog vina, za sebe pripremi sok od jabuke sa mineralnom.
1. Iznenadite svoje voljene ispisom poruke na tanjuru
Možete servirati neku hranu na posebnim tanjurićima, kada gosti jedu iznenadit će ih natpis “buduća baka / nana”, “budući djeda” ili “buduća tetka”...
2. Dekorirajte novogodišnje drvce
&nbsp;Razmislite o dekoraciji drvca sa slikom ultrazvuka vaše bebe? Ili napišite “mali dar stiže u junu 2021” na dekoraciju ili “Hana+Alen= beba” ?
3. Komunicirajte sretnu vijest kroz društvene igre
Društvene igre su odličan način za provođenje praznika. Jeste li čuli za Scrabble? Ove godine možete ovu igru stvaranja riječi zaigrati sa svojim najdražima. Ali, pssst… Morat ćete malo varati! Prije početka igre pripremite slova: t,r,u,d,n,a u džep i onda složite slova i krenite u akciju i podijelite vijest!
Ako novi coronavirus pomrsi planove …
Bez brige! Ova je godina drugačija zbog pandemije novog Coronavirusa. Imamo nekoliko ideja u pripremi u slučaju da nećete biti u mogućnosti provesti praznike u zagrljajima i druženjima sa svojim najmilijima.
4. Pošaljite posebnu prazničnu čestitku!

5. Što mislite o prazničnom pismu?
Što kažete da Djeda Mraz napiše pismo budućem baki i djedu? Samo treba vašu pomoć u pisanju i printanju najljepše vijesti!

Praznično pismo i Pismo Djedice pripremio je naš Nifty tim. Jeste li čuli za <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign&amp;utm_content=christmas&amp;utm_term=%5B5%20idej%5D">Nifty test?</a> Ako ste tek saznali za trudnoću ova informacija će vam biti korisna. <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign&amp;utm_content=christmas&amp;utm_term=%5B5%20idej%5D">Nifty test</a> je prenatalni test koji detektira moguće kromosomske abnormalnosti fetusa. Trudnica ga može napraviti već sa deset sedmica trudnoće i dalje. Test je jednostavan, potpuno siguran kako za trudnicu tako i za bebu i jako pouzdan: detektira najčešće kromosomske anomalije (Downov, Edwardsov i Patauov sindrom) sa 99% točnošću.
Više pročitajte <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign&amp;utm_content=christmas&amp;utm_term=%5B5%20idej%5D">ovdje</a>.

Kako objaviti trudnoću u praznično vrijeme

Tajna moćnog efekta čokolade zove se kakao, koji je odgovoran i za njen poseban okus. Puna zdravih sastojaka poput flavonoida i teobromina, zrna kakaovca pravi su uništavači potencijalnih bolesti. 
Kakao ima gorak okus, ali uz dodatak mlijeka, šećera i maslaca, dobijemo ukusnu 
čokoladu. Najzdravija je ona u kojoj je 70 procenata kakaa, no, zbog dosta šećera <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/612919/najvazniji-obrok-za-malisane">djeci</a> je treba ograničiti na nekoliko kockica dnevno.&nbsp;Studije pokazuju da čokolada smanjuje krvni pritisak, povećava elastičnost vena i 
smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Za to su zaslužni flavonoidi. Nova&nbsp;istraživanja pokazuju da oni nisu jedini sastojci koji pomažu zdravlju.&nbsp; Čokolada smiruje kašalj zahvaljujući teobrominu. Ovaj njen sastojak smanjuje aktivnosti u dijelu mozga koji podražuje dišne organe i najveći dio probavnog sistema.&nbsp;&nbsp;Buduće majke koje se tokom trudnoće časte čokoladom bolje se nose sa stresom, nego one koje nisu jele čokoladu. Istraživanja su pokazala i da su djeca trudnica koje su jele čokoladu, sretnija i češće se smiju.

Najzdravija je ona u kojoj je 70 procenata kakaa

Buduće majke koje se tokom trudnoće časte čokoladom bolje se nose sa stresom

Čokolada je superhrana

Liječenje blažih vaginalnih infekcija kod trudnica može smanjiti njihov <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/611117/kako-lijeciti-kasalj-kod-djece">rizik</a> od pobačaja, tvrde istraživači bolnice St. George u Londonu. 
Studija je obuhvatila 480 žena koje su bile pozitivne na vaginalne bakterijske infekcije ili su imale rane znakove infekcije.&nbsp;&nbsp; Trudnice su primale placebo ili su pet dana tretirane antibioticima. Rezultati su pokazali da su žene koje su primale antibiotike imale za deset posto manji rizik od pobačaja ili preuranjenog poroda u odnosu na žene koje su primale placebo. 
U grupi žena koje su primale antibiotike zabilježeno je 13, a u grupi koja je primala placebo 38 slučajeva pobačaja ili preuranjenog poroda.

Rezultati su pokazali da su žene koje su primale antibiotike imale za deset posto manji rizik od pobačaja

Antibiotici smanjuju rizik od pobačaja

Važno je znati koja hrana može imati negativan utjecaj na <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/610312/riblje-ulje-popravlja-greske">razvoj bebe</a>, kao npr. alkohol, neke vrste plave ribe zagađene teškim metalima, povrće i voće koje sadrži veliku količinu pesticida, kafa u velikim količinama, loše masnoće.&nbsp;Zato bi trudnice trebale izbjegavati transmasti iz nekih margarina i industrijskih pekarskih i slastičarskih proizvoda, rafinirana biljna ulja u prevelikoj količini, rafinirane žitarice, dodati šećeri u hrani.&nbsp;

Trudnice trebaju izbjegavati transmasti iz nekih margarina i industrijskih pekarskih i slastičarskih proizvoda

Na šta trebaju paziti trudnice

Deseta online konferencija za <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/610001/naucite-da-im-pomognete-sta-uzrokuje-grceve-kod-beba">trudnice i dojilje</a> zakazana je za 19. novemba sa početkom u 17 sati. Konferenciju organizira časopis Roditelj u saradnji sa Poliklinika Arbor Vitae Dr. Sarić.&nbsp;Do sada na online konferencijama je učestvovalo više od 1.350 trudnica i mama iz svih dijelova Bosne i Hercegovine.&nbsp;&nbsp;Predavači na konferenciji su: Prim. Dr. med. Senad Sarić i Dr.med. Grit Kirsten Sarić, specijalista za internu medicinu - subspecijalista kardiolog koji će govoriti na temu: Trudnoća i porod u vrijeme pandemije COVOID-19“. 
Učesnice edukacije očekuju nagrade sponzora i partnera, a učešće je besplatno.
Prijaviti se možete putem facebook stranice Roditelj https://www.facebook.com/search/top?q=roditelj

Učesnice edukacije očekuju nagrade sponzora i partnera, a učešće je besplatno

Deseta online konferencija za trudnice i dojilje održat će se sutra

Mučnina je neprijatan pratilac svake <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/609479/recite-ne-batinama">trudnice</a> u toku prvog trimestra. Smatra se da od nje pati 70 do 80 posto trudnica. Evo nekoliko savjeta koji bi u tom slučaju mogli pomoći: 
1. Izbjegavajte pretople prostorije. 
2. Ako koristite javni prijevoz, obavezno otvorite prozor. 
3. Pomaže i mirisanje limuna kao i grickanje badema. 
4. Ujutru ne ustajte naglo iz kreveta. 
I za utjehu: Najnovija istraživanja pokazuju da kod trudnica koje pate od jutarnje mučnine rjeđe dolazi do spontanog pobačaja.

Smatra se da od nje pati 70 do 80 posto trudnica

Pobijedite mučninu, evo kako

Istraživanja njemačkih stručnjaka pokazuju da svako deseto <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/608742/evo-u-cemu-su-djevojcice-bolje">dijete</a> koje na svijet dođe carskim rezom tokom prvih nekoliko mjeseci života ima mnogo češće respiratorne probleme nego djeca rođena prirodnim putem.&nbsp;&nbsp; Ozbiljni respiratorni problemi koji zahtijevaju priključenje na respirator su pet puta češći među djecom rođenom carskim rezom, utvrdili su stručnjaci Udruženja za pneumologiju i respiratorne probleme iz njemačkog Vernea. 
Problem vjerovatno nastaje zbog nedovoljnog povećanja katekolamina (hormona nadbubrežne žlijezde. Ovaj hormon stresa majčin organizam otpušta tokom uobičajenog porođaja, zbog bolova koji nastaju za vrijeme trudova. 
On garantira da će do pluća fetusa doprijeti manje tečnosti i istovremeno proizvodi materiju koja proširuje i plućne alveole. Istraživanje pokazuje da bi carski rez kod trudnica trebalo primjenjivati isključivo kada je to medicinski opravdano.

Istraživanje pokazuje da bi carski rez kod trudnica trebalo primjenjivati isključivo kada je to medicinski opravdano

Problem vjerovatno nastaje zbog nedovoljnog povećanja katekolamina

Carski rez - samo ako je nužno

Svakog dana možda imate sve više pitanja o zdravoj <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/607984/sest-pravila-kako-urediti-djeciju-sobu">trudnoći</a>. Šta treba da jedete? Možete li vježbati? Koju vrstu prenatalnih testova biste trebali uzeti u obzir? Ako nosite blizance ili druge višeplodne potomke, možda ćete iz sedmice u sedmicu imati još više pitanja o trudnoći. Koliko kilograma treba da dobijete? Kako možete spriječiti prijevremeni porod? Da li će vam trebati odmor u krevetu?
Bez obzira na vaša pitanja, razumijevanje trudnoće iz sedmice u sedmicu može vam pomoći da donosite dobre odluke tokom cijele trudnoće. Naučite šta treba uraditi u ishrani i naučite osnove o drugim zdravim pitanjima trudnoće - od vježbanja do bolova u leđima i seksa. Što više znate o svojoj trudnoći to ćete biti spremniji da se suočite sa onim što vas očekuje.&nbsp;Prvo tromjesečje
 -&nbsp;Prvih nekoliko mjeseci trudnoće, prvo tromjesečje, obilježeni su brzim promjenama i za vas i za vašu bebu. Za vas, fizičke promjene mogu uključivati osjetljivost dojke, umor i mučninu Za vašu bebu je prvo tromjesečje vrijeme brzog rasta i razvoja. Mozak, kičmena moždina i drugi organi vaše bebe počinju da se formiraju, a bebino srce počinje da kuca. Čak i prsti vaše bebe počinju da se oblikuju. Ako ste u prvom tromjesečju, zakažite sastanak sa svojim doktorom za početak prenatalne njege.

Drugo tromjesečje - Tokom drugog tromjesečja trudnoće, od četvrtog do šestog mjeseca, možda ćete se osjećati bolje nego što ste se osjećali u početku. Sada je vrijeme da uživate u trudnoći! Tokom drugog tromjesečja, vaša beba može da počne da djeluje stvarnije. Znaci i simptomi u drugom tromjesečju mogu uključivati veće grudi, rastući stomak i promjene na koži. Za vašu bebu, drugo tromjesečje često obilježava sposobnost kretanja i čuvanja. Do 20. sedmice bit ćete na pola trudnoće. Redovne posjete vašem ljekaru i dalje su važne.
Treće tromjesečje - Posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće, treće tromjesečje, može biti fizički i emocionalno izazovno. Znaci i simptomi trećeg tromjesečja mogu uključivati bolove u leđima, žgaravicu i sve veću anksioznost. Tokom trećeg tromjesečja, vaša beba će vjerovatno otvoriti oči i duplirati kilograme. Brz rast može da dovede do primjetnijih pokreta fetusa. 
Tokom trećeg tromjesečja i dalje ćete se redovno sastajati sa svojim ljekarom. Ljekar može provjeriti položaj vaše bebe. Kako se bliži termin poroda, nastavite da postavljate pitanja. Znanje šta možete očekivati tokom trećeg tromjesečja može vam pomoći tokom posljednje faze trudnoće.

Bez obzira na vaša pitanja, razumijevanje trudnoće iz sedmice u sedmicu može vam pomoći da donosite dobre odluke

Što više znate o svojoj trudnoći to ćete biti spremniji

Šta sve trebate znati o trudnoći

Bebine pokrete nije lako brojati. Prvo što trebate napraviti je odrediti vrijeme najveće aktivnosti vaše <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/607765/devet-nacina-da-igla-manje-boli">bebe</a>. To ne znači da trebate satima čekati da se nešto dogodi. Uzmite komad papira i zabilježite vrijeme od kojeg ćete mjeriti.&nbsp;&nbsp;Svaki put kada osjetite pomicanje zabilježite. Nemojte brojati štucanje!&nbsp;&nbsp;Kod bilježenja 10. pokreta opet zabilježite vrijeme. Pokušajte bilježiti pokrete svakoga dana u isto vrijeme. To će pomoći tačnosti testa. Ako vam se beba odmara, pokušajte hodati nekoliko minuta, jesti ili popiti sok i onda leći na lijevi bok. Možda uspijete probuditi spavalicu! 
Ne zaboravite da se bebini pokreti nekada ne mogu osjetiti. Nekada se i sami previše krećemo i ne osjećamo sve pokrete bebe. Isto tako, ovisno o smještaju posteljice ili težini mame, bebini pokreti mogu biti manje izraženi. 
Prosječno gledano, bebine pokrete trebali bi osjetiti deset puta u četiri sata, po nekim stručnjacima taj je termin produžen i do deset sati. Ako nije tako, posavjetujte se s liječnikom.&nbsp;&nbsp;

Pokušajte bilježiti pokrete svakoga dana u isto vrijeme

Ne zaboravite da se bebini pokreti nekada ne mogu osjetiti

Svaki put kada osjetite pomicanje bebe zabilježite, ali ne i štucanje

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/606753/dijete-nikome-ne-vjeruje-kao-vama-a-ovo-je-razlog">Majčino</a> mlijeko je mnogo više od hrane. Ono je živo tkivo, s mnogim imunološkim faktorima koji daju bebi kontinuiranu, aktivnu zaštitu protiv infekcija od kojih se ona ne bi mogla zaštititi sama. Prvih dana nakon rođenja, majka pruža idealnu imunizaciju svojoj bebi, putem kolostruma koji je veoma bogat antitijelima.&nbsp;&nbsp; Majčino mlijeko sadrži potrebne količine energije, proteina, vitamina i drugih hranjivih materija, kao i potrebnu količinu vode. Hranljivi sastojci u majčinom mlijeku su u preporučenim količinama za bebu, lakše su kompletno svarljivi u poređenju s drugim vrstama hrane. 
Majka može osigurati kontinuitet dobrog kvaliteta mlijeka kroz kombiniranje ishrane, što je relativno jednostavno. 
Isključivo dojenje može pomoći da žena izgubi kilograme dobijene u toku trudnoće. Majke koje doje imaju snižen rizik razbolijevanja od raka dojke i jajnika, kao i osteoporoze.

Prvih dana nakon rođenja, majka pruža idealnu imunizaciju svojoj bebi, putem kolostruma koji je veoma bogat antitijelima

Majka može osigurati kontinuitet dobrog kvaliteta mlijeka

Koje su prednosti dojenja

Ne sumnjamo da neizmejrno volite svojeg partnera i željeli biste proslijediti sve svoje pozitivne karakteristike na svoje dijete. Vjerojatno se pitate koliko je vjerojatno da vaše dijete naslijedi tatine izražene uši? Ili plave oči? Trudnica si naprosto ne može pomoći a da ne razmišlja o tome u kakvu će osobu izrasti njezino dijete i kako će izgledati.
Tajna sličnosti između rodietelja i djece nalazi se u našim genima. Djeca primaju pola kromosoma od svakog roditelja. Široko je rasprostranjeno uvjerenje kako novorođenčad više nalikuje očevima nego majkama; navodno je to odogovor prirode da uvjeri očeve kako su djeca doista njihova.
No, je li to istina? Znanstvenici se nesumjivo ne slažu sa tom izjavom. Dijete nasljeđuje pola nasljednog materijala od majke a pola od oca, njihova kombinacija određuje djetetove jedinstvene karakteristike i izgled. Na kraju dijete ima majčine oči, očev nos i kosu negdje između njih dvoje.

Gen je osnovna nasljedna jedinica koja zauzima posebnu poziciju u molekuli DNA. Geni sadrže upute za individualne značajke usmjeravajući sintezu proteina koji utječu na boju očiju, visinu, težinu, brzinu metabolizma, itd… Gene dobijamo od svojih roditelja, no pri samom začeću genetske upute formiraju jedinstvenu kombinaciju. Tako iako možemo nalikovati na svoje roditelje i djedove i bake neke karakteristike su samo naše.
Na koga će dijete nalikovati je izuzetno teško predvidjeti. Što se genetike tiče, gene dijelimo na recesivne i dominantne, gdje dominantni vladaju nad recesivnima. To čini naša predviđanja malo lakšima, kako su dominantni geni jače izraženi u djeteta. Svaki od nas je nosioc dominantnih i recesivnih gena. Kombinacija koju oni tvore je skup informacija i uputa koje tijelu daju varijante čineći osobu jedinstvenom.

Boju očiju je lakše predvidjeti, znamo da je količina pigmenta melanina vitalna u determinaciji boje irisa. Smeđi pigment također određuje boju naše kože i kose. Mnoge bebe svijetle kože rađaju se sa svijetlim očima, obično plavo-sivima. To je zato što se u maternici sintetizira manje melanina, s vremenom se njihova boja očiju mijenja. Nakon prve godine dijete dobija svoju konačnu boju očiju.
Boju očiju određuju mnogi geni, njihova interakcija dovodi do krajnjeg rezultata. Smeđa boja očiju je uglavnom dominantna, plava boja je uglavnom recesivna, tako da smeđa često prevladava.

<h2>Koja je vjerojatnost da će vaše dijete imati plave oči?</h2>

Pogledajte sliku:<a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe+avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=[DB]+[BA]+Awareness+Campaign[similarity]"><img src="https://avaz.ba/media/2020/11/02/1365724/parent-eye-match.jpg" width="100%" alt="parent_eye_match"></a>U tablici pronađite boju očiju vas i vaših roditelja, vijdjeti ćete koju boju očiju će vjerojatno imati vaše dijete.

<h2>Mogu li biti sigurna u zdravlje svojega djeteta u trudnoći?</h2>

Nažalost ne mogu se sve bolesti koje mogu pogoditi vaše dijete otkriti prije rođenja. Ipak, možete napraviti <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign%5Bsimilarity%5D">Nifty test</a>, neinvazivni prenatalni test na samom početku trudnoće (već od 10 tjedana) .
Ovaj je test izuzetno jednostavan i bezopasan kako za majku tako i za dijete. Njegova osjetljivost je veća od 99%, može detektirati najčešće kromosomske abnormalnosti (kao što je sindrom Down, Edwards, Patau) u bebe. <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign%5Bsimilarity%5D">Nifty test</a> također otkriva aneuploidije spolnih kromosoma, kromosoma 9, 16 i 22. Analizira potencijalnu prisutnost sindroma delecija i duplikacija. Na vaš zahtjev može također odrediti spol bebe sa 98% točnošću.
Test sam po sebi ne predstavlja stres jer je potrebna samo mala doza krvi. U njoj pronalazimo fetalnu slobodnu staničnu DNA koja se analizira u laboratoriju. Trudnica dobije rezultate unutar 6 do 10 dana. 
U trudnoći sa jednom brigom manje uz <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign%5Bsimilarity%5D" style="">Nifty test</a>!

Liči li većina novorođenčadi na svoje očeve?