Vitamini i minerali potrebni su za pravilno funkcioniranje organizma. Imaju značajnu ulogu za zdravlje zuba, ali i ostalih potpornih struktura u usnoj šupljini. Parodontološki problem (problemi s desnima) vrlo su česti kod odraslih osoba. Uzroci mogu biti razni: naslijeđe, plak - nedovoljna higijena, loša prehrana - nedostatak vitamina i minerala, sistemske bolest - dijabetes ili više faktora zajedno.
Dodaci prehrani
Starenjem se gubi potporno tkivo zuba, koštano tkivo i posljedično se povlači zubno meso te se zubi počinju rasklimavati. Posljedično se povećavaju prostori među zubima, ostavljajući mjesto za sakupljanje hrane i infekcije. Također, u starijoj dobi slabi apsorpcija vitamina i minerala pa ih je potrebno dodatno unositi u organizam u obliku dodataka prehrani.
Dobro je poznata povezanost između nedostatka vitamina C i bolesti desni. Ljudi s manjkom vitamina C imaju veći rizik obolijevanja od parodontoze. Parodontoza je hronična upalna bolest zubnog mesa i uvijek ima za posljedicu rasklimavanje i ispadanje zuba. Čak i kod vrlo laganih upalnih promjena zubnog mesa (gingivitisa) preporučljivo je dodatno uzimanje C vitamina zbog njegovog izuzetno regenerativnog djelovanja na kolagen i vezivno tkivo.
S obzirom na to da C vitamin nije štetan u suvišku, ne možete pogriješiti ako ga uzmete “previše”- višak će se izlučiti stolicom. Preporuka je 1.000 mg C vitamina dnevno. Djeluje pri regeneraciji oštećenog vezivnog tkiva i kosti. Osim toga, sprečava rast bakterija i djeluje na obnavljanje desni koje krvare.
Vitamin D ima protuupalna svojstva pa, također, smanjuje rizik od parodontoze. Veća količina vitamina D stvara spojeve koji sadrže antimikrobna svojstva i smanjuju upalne procese u ustima. Zanimljivo je da antioksidanti povećavaju sposobnost organizma da apsorbira više vitamina D, jer omogućavaju da duže ostanemo na suncu, a da ne izgorimo.
Ublažavanje upala
Folna kiselina važna je za sintezu DNK i konverziju nekih aminokiselina. Nedostatak može dovesti do anemije. Pri nedostatku folne kiseline može doći do megaloblastične anemije i problema s probavom. Među ostalim pozitivnim djelovanjima odlična je za ublažavanje upala.
Zbog svog pozitivnog učinka na ojačavanje i zaštitu kostiju i zuba, fluorid se smatra korisnim i dodatno konzumiranje se često preporučuje. Odavno je primijećena povezanost nivoa fluora u vodi za piće i zdravlja zubi. Fluorapatit učvršćuje i zubnu caklinu i kosti.
Fluor
Fluor je jedan od sastojaka koji se pokazao učinkovitim u prevenciji i liječenju osteoporoze. Fluor reagira s hidroksiapatitom u kostima te se stvaraju fluorapatiti koji učvršćuje kosti. U nekim se istraživanjima pokazalo da fluor povećava mineralnu gustoću kostiju i smanjuje rizik od prijeloma. Fluor se primjenjuje za očuvanje zdravlja zuba i prevenciju nastanka karijesa, očuvanje kostiju od osteoporoze i sprečavanje gubitka sluha u otosklerotičnih osoba.
Kalcij
Kalcij je prijeko potreban za pravilnu strukturu kostiju te neophodan za zdravlje i ljepotu zuba. To je mineral za čiju su apsorpciju potrebni minerali magnezij i fosfor te vitamini D i K. Za dobro zdravlje kostiju i zuba nužno je održavanje nivoa kalcija u organizmu.
U mnogim slučajevima smanjena je apsorpcija kalcija, pa je potreban i dodatan unos u obliku dodataka prehrani.
Koenzim Q10
Koenzim Q10 je jedna od najmoćnijih tvari u ljudskom tijelu - neophodan je za održavanje svih bioloških procesa u organizmu.
Maksimalnu koncentraciju koenzima imamo sa 22-23 godine. Međutim, nakon 35-40 godine njegova se proizvodnja u organizmu smanjuje zbog oslabljene funkcije jetre, pa ga je potrebno dodatno unositi hranom ili u obliku dodataka prehrani.
Uz unutrašnju primjenu preporučuje se i lokalna aplikacija Koenzima Q10, koja je posebno učinkovita kod gingivitisa i parodontoze.
