Ljekari tvrde da svaka mala promjena u našem ponašanju i mogućnostima da obavimo stvari koje su dio svakodnevice, može biti znak koji ukazuje na ozbiljniji zdravstveni problem.  

Gomilanje krvi

Ne možete dohvatiti najvišu policu - Ako vam se odjednom čini da vam je gornja polica previsoko, to može biti znak osteoporoze. Ovo oboljenje izaziva istanjivanje kostiju pa osoba gubi na visini. Normalno je da se svake decenije, nakon 40. godine, gubi oko centimetar visine, ali ako se na visini gubi mnogo više, onda biste trebali provjeriti uzrok.

Ostajete bez daha iako ležite - To može ukazivati na srčane probleme. Ortopnea, potreba da se sjedi uspravno da bi se disalo, dešava se kad srce ne pumpa dovoljno dobro pa se, zato, krv počinje gomilati u srcu i plućima, a to se češće dešava ljudima koji se ne bave sportom. Ostajanje bez daha dešava se kad se tečnost koja se tokom dana gomila u nogama, počinje pomjerati i gomilati u plućima.

Noću vam smetaju farovi – Ovo može biti signal da imate kataraktu, oboljenje oka gdje očno sočivo postaje zamagljeno. Ako svjetlo dođe u kontakt s ovim sočivom, zamagljenost izaziva da se svjetlost rasipa, zbog čega vam se čini teže da vidite stvari noću.

Kosti i tkiva

Ne možete gledati preko ramena - Ako vam se ovo dešava, možda patite od cervikalne spondiloze, koja može utjecati na kosti i tkiva u vratu. Ovo oboljenje može zahvatiti samo jednu stranu, ovisno o tome kojim se aktivnostima bavite.

Tako, ako često vozite, moguće je da vam se koči strana preko koje najčešće gledate. Kod ovakvog stanja pomažu fizikalna terapija, joga i pilates.

Ujutro teško ustajete

Većina ljudi okrivljuje krivu kičmu ili loš san za ukočenost kad se probude. Ova ukočenost obično nestaje kad se počnete pomjerati i kad mišići počnu da se zagrijavaju. Ali, ako vam je i nakon dva sata teško da se pomjerite, to može biti znak artritisa, koji pogađa 100.000 ljudi u Velikoj Britaniji.  

Meko tkivo kičme zbog ove bolesti postaje upaljeno pa se kosti habaju i podstiču rast novih. Ovo dovodi do toga da se kosti spajaju. Artritis više pogađa muškarce nego žene, a simptomi počinju već u ranim dvadesetima. Što se ranije uspostavi dijagnoza, više je šansi za liječenje.

Rukopis se smanjio

Ako ste primijetili da su vam slova odjednom manja i zbijenija dok pišete, to može biti znak Parkinsonove bolesti. Takozvana mikrografija rani je simptom ove bolesti, koja utječe na moždani rad i pokrete mišića. Kao rezultat Parkinsona, ruke postaju ukočene i spore, zbog čega pacijent počinje pisati sitnije i sporije.

Dohvaćanje nožnih prstiju

Ako provodite sate za radnim stolom, to može dovesti do zatezanja tetiva i donjih leđa, zbog čega postaje teško da dotaknete nožne prste. Da biste olakšali sebi, počnite s vježbama istezanja i jogom. Ovaj problem može, također, ukazivati na skrivene probleme sa srcem.  

Arterije omogućavaju krvi da slobodno putuje kroz organizam, a ukočene arterije zahtijevaju da srce radi mnogo više. S vremenom ovaj problem može uzrokovati srčani i moždani udar.