Da biste pobijedili viruse i spriječili da vas bace u krevet, važno je ojačati imunitet. Stručnjaci preporučuju da jutro počnete napitkom od kurkume, jer je izuzetno zdrava i hranljiva, antioksidativna, s visokim protuupalnim djelovanjem.

Zagrijte šolju vode, ali ne tako da proključa niti da bude vrela. Dodajte kašičicu kurkume, sok od pola limuna, četvrtinu kašičice meda i kašičicu kokosovog ulja pa dobro promješajte. Po želji sipajte i cimet ili organski kakao, na vrh kašičice, kako biste zasladili napitak.

Kurkuma će pasti na dno šolje pa sve vrijeme miješajte vodu dok je pijete da biste iskoristili sve prednosti žutog praha.