Narandže, mandarine i grejp osvježavaju organizam, ubrzavaju metabolizam i podstiču razmjenu materija. Citrusi, ubrzavajući razgradnju masti iz sala, istovremeno sprečavaju nastanak novog sala. Tradicionalno se najviše konzumiraju tokom zime, ali su u svakom godišnjem dobu dragocjeni za pročišćavanje nagomilanih masnoća iz tijela i krvotoka.