<p>Općenito je mišljenje da značajni stresori mogu ubrzati proces starenja, uzrokujući da pojedinci koji su se suočili sa stresom i traumom izgledaju starije od svoje stvarne dobi.&nbsp;</p><p>Mnoge pojave, kao što su sijeda kosa ili gubitak kose, pripisuju se zahtjevnim poslovima ili burnim vezama, a poređenja predsjednika prije i nakon njihova mandata često naglašavaju danak koji stres uzima starenjem.</p><h2>Veza između stresa i biološkog starenja</h2><p>Nedavni članak u istaknutom časopisu o mentalnom zdravlju JAMA Psychiatry pojačava ove predodžbe značajnim rezultatima istraživanja. Dr. Entoni Zanas (Anthony Zannas), psihijatar i istraživač, ističe različite biološke markere povezane sa stresom i mentalnim zdravljem, od kojih su mnogi epigenetski faktori koji utječu na ekspresiju gena, a ne na sam genetski kod.</p><p>Odnos između biološke dobi i mentalnog zdravlja nije jednosmjeran.<br></p><p>Biološko starenje može utjecati i na mentalno blagostanje. Markeri starenja mogu predvidjeti vjerojatnost razvoja stanja poput PTSP-a, anksioznosti i depresije nakon traumatskih događaja, što ukazuje na dvosmjernu vezu između starenja i mentalnog zdravlja.</p><p>Ovi međusobno povezani procesi mogu stvoriti štetan ciklus tokom vremena, s psihijatrijskom bolešću koja dovodi do biološkog starenja, što zatim povećava rizik od daljnjih problema s mentalnim zdravljem. Stres i trauma igraju ključnu ulogu u pokretanju ovog ciklusa jer utječu i na biološko starenje i na mentalno zdravlje.</p><h2>Mehanizmi ostaju nejasni</h2><p>Tačni mehanizmi putem kojih psihološki stres i trauma uzrokuju trošenje tijela i starenje ostaju nejasni. Dr. Zannas sugerira da produženo povećanje neuroendokrinih faktora poput kortizola, hormona stresa, može oštetiti genetski materijal i biološke strukture, potencijalno dovodeći do promjena u strukturi mozga, koje stvaraju predispoziciju za psihijatrijska stanja.</p><p>Ipak, dr. Zannas pruža nadu sugerirajući da bi tretmani usmjereni na mentalno zdravlje također mogli ublažiti biološko starenje i obrnuto. Intervencije usmjerene na starenje također mogu imati pozitivne efekte na mentalno zdravlje. Te intervencije mogu varirati od lijekova i tehnika neuromodulacije do jednostavnih promjena načina života, poput prehrane i fizičke aktivnosti.</p><p>Iako su potrebna daljnja istraživanja u ovom području, ključni zaključak je jasan, poduzimanje koraka za očuvanje fizičke i emocionalne dobrobiti preduslov je za duži i sretniji život, prenosi Krenimo zdravo.</p>

Mnoge pojave, kao što su sijeda kosa ili gubitak kose, pripisuju se zahtjevnim poslovima ili burnim vezama

Biološko starenje može utjecati i na mentalno blagostanje

Novo istraživanje: Ubrzavaju li stres i trauma starenje

<p>Neplodnost je, nažalost, danas problem mnogih parova koji žele da se ostvare u ulozi roditelja, a razlozi su razni. Jedan od uzroka jeste i muški sterilitet, a šta ugrožava reproduktivno zdravlje muškarca, odgovara ruski urolog-androlog Vladlen Petrishchev za portal Gazeta.ru.</p><h2>Višak kilograma</h2><p>Parovi čiji su muški partneri gojazni doživljavaju neplodnost 1,5 puta češće od ostalih. Ovo posebno važi za muškarce koji od mladosti imaju problema s viškom kilograma. Gojaznost smanjuje šanse ne samo za prirodno začeće, već i kada se koriste potpomognute reproduktivne tehnologije. Činjenica je da je kod pacijenata sa morbidnom gojaznošću (sa indeksom tjelesne mase većim od 40) rizik od razvoja oligo i azoospermije (smanjenje broja ili potpuno odsustvo spermatozoida) skoro dvostruko veći nego kod muškaraca sa normalnom težinom.</p><p>Mehanizam utjecaja gojaznosti je višestepeni. Ukratko, povećava se količina estrogena (ženskog spolnog hormona) u tijelu muškarca, što može da potisne spermatogenezu (proces formiranja i sazrijevanja sperme). Konačno, gojaznost može biti povezana s erektilnom disfunkcijom, piše Yumama.rs.</p><h2>Pušenje smanjuje kvalitet sjemena</h2><p>Duhanski dim sadrži oko 4.700 hemijskih elemenata koji ulaze u pluća pušača. Među njima postoji nekoliko toksičnih: nikotin i njegovi metaboliti (proizvodi hemijskih reakcija), benzopiren, živa. Ove supstance predstavljaju direktnu opasnost za muške reproduktivne ćelije.</p><p>Studija Američkog društva za reproduktivnu medicinu pokazala je da su broj spermatozoida i funkcija 22 posto lošiji kod pušača nego kod nepušača. Efekt zavisi i od doze i od iskustva pušenja.</p><p>Negativni efekti cigareta su povezani sa poremećajem u funkcionisanju mitohondrija - energetskih stanica ćelije, koje su oštećene usljed neravnoteže oksidacionog i redukcionog sistema u tijelu pušača. Visok nivo oksidacionih agenasa oštećuje integritet molekula DNK sperme.</p><h2>Mobilni telefoni i laptopi </h2><p>Aktivno se proučava efekt korištenja mobilnih telefona kao izvora elektromagnetnih polja niskog nivoa na kvalitet sperme.</p><p>Štetni efekt može biti povezan sa:</p><p>• toplotnim efektom (pošto se mobilni telefoni često nose u džepovima pantalona, temperatura skrotalnih organa se povećava, a to je štetno po zdravlje muškaraca);</p><p>• povećanom proizvodnjom reaktivnih vrsta kisika (slobodnih radikala), koji mogu oštetiti DNK sperme.</p><p>Ne postoji konsenzus po ovom pitanju. Tako neki naučnici, nakon provođenja istraživanja, smatraju da je zračenje mobilnih telefona povezano sa smanjenjem pokretljivosti muških zametnih ćelija. Naprimjer, u laboratorijskim uvjetima dokazano je njegovo negativno dejstvo na kvalitet životinjske sperme. Drugi istraživači nisu pronašli dokaze da zračenje mobilnog telefona smanjuje nivoe ejakulata (sperme), ali su primijetili da položaj mobilnog uređaja u odnosu na reproduktivne organe može napraviti razliku. Dakle, ako se gadžet nalazi u džepu pantalona, to doprinosi narušavanju DNK spermatozoida. Ali nošenje telefona u džepu na grudima je prilično bezbjedno.</p><p>Korištenje laptopa, koji muškarci često postavljaju u blizini skrotalnih organa, značajno smanjuje pokretljivost zametnih ćelija i povećava oštećenje DNK spermatozoida.</p><h2>Izlaganje visokim temperaturama</h2><p>Nije slučajno što se organi skrotuma nalaze izvan teijla muškarca: spermi je potrebna niža temperatura. Naprimjer, rizik od neplodnosti se povećava ako muškarac redovno uživa u toplim kupkama ili ide u saunu često.</p><p>Tipično, takve promjene su reverzibilne, odnosno nakon eliminisanja negativnog faktora, spermatogeneza se obnavlja. Ovi zaključci su donijeti nakon praćenja zdravstvenog stanja muškaraca čije su profesionalne aktivnosti povezane sa izlaganjem visokim temperaturama (sjedenje na sjedištu automobila koje grije, varioci i neke druge profesije).</p><h2>Konzumacija alkohola</h2><p>Zloupotreba alkohola je još jedan kritičan faktor koji utječe na kvalitet sperme. Rezultati studije pokazuju povezanost između unosa alkohola i zapremine sperme, morfologije i pokretljivosti spermatozoida. Pijenje alkohola dovodi do smanjenja zapremine ejakulata i smanjenja spermatozoida normalne strukture.</p><p>Količina konzumiranog alkohola, koja može utjecati na reproduktivnu funkciju, zavisi od individualnih karakteristika tijela. Međutim, čak i umjerena konzumacija (ne više od 3 jedinice alkohola dnevno, jedna jedinica je otprilike 0,33 litra piva sa sadržajem alkohola od 4%) može utjecati na kvalitet sperme.</p><h2>Neki lijekovi mogu izazvati nepovratne posljedice</h2><p>Redovna upotreba nedozvoljenih supstanci i određenih lijekova (naročito anaboličkih steroida) može dovesti do nepovratnog pada reproduktivne funkcije. Naprimjer, steroidi koje uzimaju sportisti zaustavljaju proizvodnju vlastitih hormona neophodnih za proizvodnju sperme.</p>

Aktivno se proučava efekt korištenja mobilnih telefona kao izvora elektromagnetnih polja niskog nivoa na kvalitet sperme

šta ugrožava reproduktivno zdravlje muškarca

Telefon u džepu, vruće kupke i pivo: Šta sve može utjecati na smanjenje plodnosti kod muškarca

<p>Dijabetes tipa 1 je oboljenje kod koga tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina. Dijabetičari su zbog toga zavisni od vanjskih zaliha ovog hormona pomoću injekcija ili pumpi. Istraživači koje je predvodio Martin Fusenger s Odjeljenja za biosistemske nauke i inženjerstvo na ETH Cirih u Bazelu žele da živote pacijenata učine lakšim, pa traže način da se inzulin proizvodi i daje direktno u tijelu.</p><h2>Način stimulacije</h2><p>Jedno rješenje koje naučnici istražuju je stvaranje dizajniranih ćelija koje mogu da proizvode inzulin i njihovo smještanje u kapsule koje bi mogle da budu implantirane u tijelo. Da bi kontrolisali kada i koliko inzulina će te ćelije osloboditi u krv, istraživači su proučavali različite okidače – svjetlost, temperaturu i električne impulse, piše Krstarica.</p><p>Fusenger i njegove kolege razvili su novi način stimulacije: koriste muziku za pokretanje otpuštanja inzulina u roku od nekoliko minuta. I to im je posebno dobro išlo s hitom britanskog benda „The Queen“ „We Will Rock You“, piše ScienceDaily.</p><p>Da bi doveli do toga da ćelije koje proizvode inzulin reaguju na zvučne valove, naučnici su koristili protein iz bakterije ešerihije koli. Takvi proteini reaguju na mehaničke stimuluse i česti su kod životinja i bakterija. Protein se nalazi u membrani bakterije i reguliše otpuštanje jona kalcija u ćelije. Istraživači su iskoristili ovaj kanal i ugradili ga u ćelije koje proizvode inzulin.</p><p>Kako su naučnici uspjeli da pokažu u studiji, ovaj kanal u ćelijama otvara se kao odgovor na zvuk, dozvoljava pozitivno naelektrisanim jonima kalcija da putuju u ćeliju. To dovodi do preokreta naboja u ćelijskoj membrani, što zauzvrat izaziva inzulinom napunjene vezikule u ćeliji da otpuste inzulin da izađe iz nje.</p><p>Istraživači su prvo odredili koje frekvencije i jačina zvuka najjače aktiviraju kanale za jone. Otkrili su da je to oko 60 decibela i frekvencija basa od 50 herca. Za aktivaciju otpuštanja inzulina zvuk ili muzika moraju da traju najmanje tri sekunde, a da pauza traje najviše pet sekundi. Ako su intervali previše razdvojeni, premalo inzulina se otpušta.</p><p>Na kraju su istraživači proučavali koji žanrovi najjače pokreću odgovor inzulina na jačini od 85 decibela. Pobjednik je rok muzika s jakim basom kao u pjesmi „We Will Rock You“, a pratila ju je muzika iz filma „Osvetnici“. Inzulinski odgovor na klasičnu i gitarsku muziku bio je slab u odnosu na ovo.</p>

<p>„We Will Rock You“ je pokrenulo otpuštanje oko 70 posto inzulina u roku od 5 minuta, a sav u roku od 15 minuta. To je uporedivo s normalnim otpuštanjem inzulina kod zdravih osoba, rekao je Fusenger.</p><h2>Otpuštanje inzulina</h2><p>Da bi testirali sistem, naučnici su ubacili ćelije koje proizvode inzulin u miševe i stavili životinje tako da su stomakom bile na zvučniku. To je bio jedini način da počne otpuštanje inzulina. Ako bi se životinje kretale, ništa se nije dešavalo, navodi se u saopćenju.</p><p>– Naše ćelije su ispuštale inzulin samo kada je izvor muzike bio direktno na koži iznad implantata – rekao je Fusenger, prenosi Direktno.</p><p>Ambijentalni zvuk nije pokretao otpuštanje inzulina u tim ćelijama.</p>

Istraživači su odredili koje frekvencije i jačina zvuka najjače aktiviraju kanale za jone

Nevjerovatno otkriće: Slušanje ove čuvene rok pjesme potiče lučenje inzulina

<p>Pjevačica Slađana Milošević preminula je u 69. godini. Ona je izgubila bitku sa Sjogrenovim sindromom, bolešću čije je liječenje i dalje nepoznanica mnogim ljekarima, a zbog kojeg je prije nekoliko mjeseci bila hitno hospitalizirana. O ovom sindromu za „Avaz“ je pričao reumatolog Samir Mehmedagić.</p><p>- Sjogrenov sindrom je autoimuno oboljenje nedovoljno poznatog uzroka, ali znamo da ono stvara antitijela na sekretorne žlijezde, odnosno žlijezde s vanjskom sekrecijom, bilo da su u pitanju pljuvačne, suzne ili pankreas - kazao je Mehmedagić.</p><p>Objasnio je da stvaranjem antitijela dolazi do uništenja ćelija koje produciraju taj sekret te da ovaj sindrom može biti samo za sebe kao primarno oboljenje, ali je vrlo često u sklopu nekog drugog autoimunog oboljenja, poput reumatoidnog artritisa, lupusa, polimijezitisa i autoimunog hepatitisa te se u tom slučaju smatra sekundarnim.</p><p>- Simptomi su suhoća usta, očiju, kože i genitalna suhoća. To su osnovni simptomi, međutim, oboljenje može zahvatiti i krvne žile i periferne nerve (polineuropatija). Ovo je izuzetno teško stanje jer pacijent osjeća bol, utrnulost ruku i nogu, ne osjeća kožu i nokte, što mu stvara velike probleme - naveo je Mehmedagić.</p>

<p>Također je dodao da se dijagnoza postavlja na osnovu imunoloških testova, koji mogu biti negativni iako se poklope simptomi, što se naziva tzv. staračkom suhoćom. Svaki organizam ima svoj kapacitet koliko može lučiti sluzi, pljuvačke ili nekog drugog sekreta, pa ti simptomi ne moraju nužno značiti da je u pitanju autoimuno oboljenje.</p><p>- U suštini, to je hronično oboljenje koje se teško može liječiti. Kada je u pitanju suhoća, daje se simptomatska terapija poput vještačkih suza i gelova koje vlaže oko i sprečavaju pojavu infekcije, zatim za suhoću grla lijekovi koji se inače daju za suhi kašalj da produciraju sekret, a pacijenti stalno nose flašu vode sa sobom i kvase usta - objasnio je Mehmedagić.</p><p>Kad su u pitanju druga stanja koje izaziva Sjogrenov sindrom, kako kaže, koriste se kortikosteroidi, imunosupresivi, citostatici i antimalarici.</p><p>Javlja se češće kod žena nego kod muškaraca, u srednjoj i starijoj životnoj dobi.</p>

Simptomi su suhoća usta, očiju, kože i genitalna suhoća.  Bolest koja može zahvatiti i krvne žile i periferne nerve

Od čega je umrla Slađana Milošević: Teška bolest sa sto lica

<p>Umjesto da se oslanjamo na hemijske proizvode, sve više ljudi okreće se prirodnim metodama za zaštitu od krpelja i bolesti koje prenose.</p><p>Jedna od najefikasnijih prirodnih opcija je bijeli luk – nije samo koristan u kuhinji, već je i odličan prirodni repelent. Jednostavno ga pojedite prije nego što krenete u prirodu ili ga dodajte u hranu vašem četveronožnom prijatelju. Ako bijeli luk nije po vašem ukusu, postoje i druge prirodne alternative koje možete koristiti:</p><h2>Eterično ulje čajevca</h2><p>Ovo ulje je poznato po svojim insektorepelentnim, antivirusnim i antibakterijskim svojstvima. Pomiješajte ga s malo vode i nanesite na kožu, piše Najžena.rs.</p><h2>Ulje nima</h2><p>Ovo ulje bogato je hranljivim sastojcima i ima snažna protuupalna, antivirusna i antiparazitna svojstva. Nanesite ga direktno na kožu.</p><h2>Mješavina lista oraha, karanfilića i medicinskog alkohola</h2><p>U čistu, veću teglu stavite medicinski alkohol, listove oraha i karanfiliće i ostavite da odstoji nekoliko dana. Dodajte nekoliko kapi ulja lavande za dodatnu zaštitu od komaraca, zatim nanesite mješavinu na kožu.</p>

sve više ljudi okreće se prirodnim metodama za zaštitu od krpelja i bolesti koje prenose

Stiže sezona krpelja, kako se možete zaštititi: Jedna namirnica iz kuhinje otjerat će ovu napast

<p>Stručnjaci u Grčkoj upozorili su da je afrička prašina, koja utječe na atmosferu, toksična i štetna za zdravlje ljudi, javlja Anadolu.</p><p>U saopćenju Grčkog udruženja za bolesti grudnog koša navodi se da afrička prašina sadrži sitne čestice koje se kombinuju sa polenom, bakterijama i gljivicama, stvarajući toksičnu mješavinu koja je štetna za zdravlje ljudi, posebno za respiratorni sistem.</p><p>Posebno su upozoreni građani s respiratornim problemima da budu oprezni.</p><p>Mnogi dijelovi Grčke, posebno ostrvo Krit, pogođeni su afričkom prašinom koju je nanio vjetar koji dolazi s juga.</p><p>Vazduh u Atini bi se već od sutra ujutru trebao popraviti, saopćili su meteorolozi.</p><p>- U proljeće (mart-april), cikloni, krećući se na istok duž sjevernoafričke obale, nose prašinu ka istočnom Mediteranu. Tipična pješčana oluja s dometom od 200 kilometara nosi 20 do 30 miliona tona prašine, ponekad i do 100 miliona - kazali su iz Grčke meteorološke službe.</p><p>Grčka prijestolnica se često nađe na putu tih pješčanih oluja, ali ove godine je praćena posebno visokim temperaturama, zbog čega je gotovo nemoguće disati.</p><p>U centru Atine 27. marta zabilježeno je 25,3 stepena Celzijusovih, što je rekord od marta 2009. godine, a na Kritu su temperature dostigle čak 32 stepena.</p>

Mnogi dijelovi Grčke, posebno ostrvo Krit, pogođeni su afričkom prašinom koju je nanio vjetar koji dolazi s juga

Stručnjaci u Grčkoj upozoravaju da je afrička prašina toksična i štetna za zdravlje

<p>Temperaturne oscilacije, koje su posljednjih dana veoma česte, iako najviše utječu na pacijente koji boluju od različitih hroničnih bolesti, mogu biti neugodne i za najzdraviji organizam. Razlika u temperaturi od deset stepeni u plusu ili minusu predstavlja stopostotno opterećenje za zdrav organizam.<br></p><h2>Dnevna svjetlost</h2><p>Psihologinja Alma Mahmutović pojasnila je kako te temperaturne oscilacije, a koje su česte u proljeće, utječu na organizam i kako sebi pomoći. </p><p>- Zbog čestih oscilacija u vremenu javlja se proljetni umor koji je ciklični moment. Svake godine izražavamo različite simptome poput razdražljivosti, pada imuniteta, koncentracije, određenog umora te nemogućnosti da uspostavimo harmoniju i balans. Uzrok za sve to je pad hormona serotonina koji smo iscrpili tokom zime, a tu je povećanje dnevne svjetlosti zbog koje ostajemo duže budni u odnosu na zimu - kaže Mahmutović. </p><p>Jednostavno rješenje, dodaje, jeste prihvatiti to određeno stanje u ovim vremenskim oscilacijama i shvatiti da će sve proći.</p>

<h2>Potražiti pomoć</h2><p>- Ukoliko osjećate neke određene simptome poput anksioznosti i nemira, a ne znate kako tim upravljati, tada je najvažnije potražiti stručno lice koje će vam na najbolji način dati korisne savjete. Također, mnogi ljudi, posebno meteoropati, ovo vrijeme baš osjete te je zbog toga važno da se uspostavi balans u ishrani kako bi ojačali tijelo - navodi Mahmutović.</p><p>U životu, dodaje, treba shvatiti da je sve prolazno i da se moramo početi nositi s određenim vremenskim uvjetima više zbog nas samih jer, kada budemo dobri sebi, bit ćemo dobri i ljudima oko sebe.</p><h2>Jaki udari vjetra</h2><p>U pojedinim dijelovima Bosne i Hercegovine na snazi je narandžasti meteoalarm zbog jakog južnog vjetra. Iz Federalnog hidrometeorološkog zavoda (FHMZ) navode da će narandžasti meteoalarm na snazi biti 27. i 28. marta. Upozorenje se izdaje za područje Hercegovine, zapadne i jugozapadne Bosne te djelimično za centralna područja. Očekuju se udari vjetra južnog smjera brzine 40-70 km/h.&nbsp;</p>

U životu treba shvatiti da je sve prolazno i da se moramo početi nositi s određenim vremenskim uvjetima

Psihologinja Alma Mahmutović o vremenskim oscilacijama: Promjene temperature dovode do anksioznosti

<p>Pjevačica i umjetnica Aleksandra Slađana Milošević umrla je u 69. godini. Iza sebe je ostavila autentičan i neizbrisiv trag na muzičkoj pop-rok sceni naših prostora. Za nju su govorili da je previše slobodna, bila je ispred svog vremena i hrabro koračala naprijed. Prošle godine Slađana je bila hospitalizovana zbog lošeg zdravstvenog stanja, smršavjela je i više od 10 kilograma. Također je javno govorila o svom problemu s kojim se borila – Sjogrenovom sindromu.</p><p>- Bolest nosi naziv Sjogrenov sindrom. Njena simptomatologija i način liječenja i dalje su nepoznati mnogim doktorima. Često je svode na pojednostavljeni imunološki poremećaj, a ona je ustvari smrtonosna. Nažalost, bolest je veoma teška, s brojnim imunološkim promjenama. Napada sve tjelesne sisteme. Jedino kineska tradicionalna medicina može pomoći, jer od ranih dana tretira čovjeka kao jedinstvenu cjelinu. U zapadnoj medicini jedino psihosomatika ima takav pristup. Čovjek je jedinstvo tijela i psihe i samo tako se može liječiti - rekla je tada Slađana Milošević za Kurir.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CCPgBb0JBVx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CCPgBb0JBVx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CCPgBb0JBVx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Aleksandra Sladjana Milosevic (@a.sladjanamilosevic)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<h2>Šta je Sjogrenov sindrom</h2><p>Sjogrenov sindrom je hronično, zapaljensko, reumatoidno oboljenje koje se ispoljava suhim očima i suhim ustima. Uzrok nastanka ovih pojava je smanjenje funkcija egzokrinih žlijezda. Ovaj sindrom se javlja kao primarno oboljenje i udružen s nekom od drugih sistemskih bolesti vezivnog tkiva, najčešće sa sistemskim lupusom ili reumatoidnim artritisom.</p><h2>Uzrok nastanka</h2><p>Za nastanak ovog sindroma odgovorna je prije svega genetska predispozicija autoimuno reaktivnih osoba, koja uz djelovanje normalnih imunoloških mehanizama dovodi do nastanka zapaljenskog procesa i oštećenja tkiva. Kao glavni sinergetički faktor navodi se prisustvo virusne infekcije. Osnovni uzrok smanjene funkcije egzokrinih žlijezda je infiltracija limfocitima i plazma ćelijama epitela suznih i pljuvačnih žlijezda, sa stvaranjem mnogobrojnih autoantitijela i mogućim razvojem malignog limfoma.</p><h2>Simptomi bolesti</h2><p>Pacijent ima osjećaj grebanja, svraba, suhoće, kao da je u oku pijesak ili trunje. Suha usta su obično prvi simptom bolesnika, mada nerijetko postoji i uvećanje parotidnih pljuvačnih žlijezda. One su bezbolne, meke, u početku bolesti, međutim, kako bolest progredira, postaju bolne, na dodir osjetljive, s blagim rumenilom kože iznad njih.</p><h2>Prognoza</h2><p>Kod najvećeg broja oboljelih bolest je duga, traje i više decenija. Blag oblik se odlikuje samo promjenama na očima i ustima, dok kod težih oblika dolazi do ispoljavanja simptoma i na drugim, unutrašnjim organima. Kod malog broja bolesnika tok je nepovoljan, ili zbog teških sistemskih manifestacija ili zbog nastanka maligne limfocitne proliferacije.</p>

Simptomatologija i način liječenja i dalje su nepoznati mnogim doktorima

Pjevačica i umjetnica Aleksandra Slađana Milošević

Šta je Sjogrenov sindrom, s kojim se borila pjevačica Slađana Milošević

<p>Prema podacima Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH (ZZJZFBiH), do 24. marta ukupno su prijavljena 964 slučaja zaraženih od morbila. Domovi zdravlja širom FBiH prethodnih dana puni su mališana, najviše vrtićke dobi, koji imaju simptome koje sa sobom nose morbili.</p><p>Što se tiče broja oboljelih po kantonima, najviše ih je registrirano u Sarajevskom – 630. U Tuzlanskom kantonu je prijavljeno 292 oboljelih, a u Zeničko-dobojskom 25.</p><h2>Veliki kašalj</h2><p>Podsjetimo, morbili su zarazna bolest koja se prenosi kapljičnim putem i inkubacija traje od sedam do 14 dana. Kliničku sliku uglavnom prate povišena tjelesna temperatura, curenje iz nosa, proljev i povraćanje, grlobolja, kašalj i osip koji kreće od lica prema vratu i dalje se spušta na grudni koš, trbuh i ekstremitete.</p>

<p>Također, mnogo je oboljelih i od velikog kašlja. Do 24. marta prijavljena su 363 pacijenta, od toga najviše u Sarajevskom kantonu.</p><p>Radi se, također, o zaraznoj bolesti koja se uglavnom prenosi kapljično, putem zraka. Posebno su osjetljiva djeca od prve do pete godine.</p><h2>Otežano disanje</h2><p>Simptomi na koje treba obratiti pažnju su: napadi kašlja koji traju nekoliko minuta i pogoršavaju se noću, između napada kašlja se osoba bori za dah, otežano disanje nakon kašlja, što može dovesti do plave ili sive boje kod beba, pojava guste sluzi, što može dovesti do povraćanja kod djece i jakog crvenila u licu.</p>

<p>Za siguran kolektivni imunitet je potrebno da 95 posto stanovništva bude vakcinisano.</p>

Kliničku sliku uglavnom prate povišena tjelesna temperatura, curenje iz nosa, proljev i povraćanje, grlobolja, kašalj i osip

Domovi zdravlja puni mališana: Hara epidemija morbila

<p>Nakupljanje toksina u tijelu opterećuje bubrege i jetru, usporava metabolizam i otežava apsorpciju vitamina i mineralnih soli. Zbog toga je vrlo važno povremeno provoditi detoksikaciju tijela kako bi se izbjeglo preopterećenje toksinima.</p><p>Postoje jasni pokazatelji nakupljanja toksina u tijelu, posebno su to:</p><p>- otečenost</p><p>- kožni osip</p><p>- umor</p><p>- glavobolja</p><p>- višak sebuma</p><p>- gastrointestinalne iritacije</p><p>- koža bez sjaja</p><p>- perut</p><p>- gubitak kose</p><p>Toksini maju tendenciju nakupljanja u organima odgovornim za njihovo uklanjanje: bubrezima, jetri, crijevima, piše RTCG.</p><p>Šta jesti za detoksikaciju tijela</p><p>Uopćeno, poželjna je hrana bogata vodom, vlaknima, vitaminima i antioksidansima.</p><p>Ovo su namirnice koje treba preferirati:</p><p>- cjelovite žitarice</p><p>- povrće: posebno zeleno lisnato povrće (špinat, blitva, zelena salata) i povrće iz grupe Crucifera (kupus, karfiol, brokula, prokulica)</p><p>- riba, po mogućnosti plavi tip (skuše, svježi losos) jer je bogata omega-3</p><p>- mahunarke</p><p>- jaja: 1-2 puta sedmično</p><p>- začini i aromatično bilje za okus, umjesto soli</p><p>- svježe sezonsko voće</p><p>- začini: ekstra djevičansko maslinovo ulje, sirće, limunov sok, jabukovo sirće.</p>

Nakupljanje toksina u tijelu opterećuje bubrege i jetru, usporava metabolizam i otežava apsorpciju vitamina i mineralnih soli

U ranim jutarnjim satima javljaju se migrenozne glavobolje

Ovo su jasni pokazatelji da vam je tijelo puno toksina

<p>Svaka konzumacija alkohola povećava rizik od ozbiljnih bolesti, ali stanovništvo uglavnom nije svjesno ovih rizika, saopćilo je u utorak belgijsko Vrhovno zdravstveno vijeće, koje je dalo niz preporuka za smanjenje štete koju alkohol uzrokuje društvu, javila je Belga.</p><p>Prošle godine Svjetska zdravstvena organizacija zaključila je da ne postoji siguran nivo konzumacije alkohola. Čak i lagana ili umjerena konzumacija povećava rizik od ozbiljnih bolesti.</p><p>Vrhovno zdravstveno vijeće napominje da ovi rizici nisu dobro poznati u Belgiji, dijelom zbog utjecaja industrije alkohola na politiku.</p><p>- Slogani koje industrija danas koristi ne naglašavaju dovoljno opasnosti konzumiranja alkohola, pa čak i stvaraju zabunu. Zbog sukoba interesa, Vijeće se zalaže da industriji nema mjesta u razvoju alkoholne politike - navodi se na utorak.</p><p>Vrhovno zdravstveno vijeće zagovara potpunu zabranu marketinga i reklamiranja alkohola od 2018. godine, govoreći da je to najefikasniji način za smanjenje štete uzrokovane alkoholom.</p><p>Također želi podići starosnu granicu za sva alkoholna pića na 18 godina. U Belgiji je trenutno legalno piti pivo i vino od 16 godina. Trebalo bi uvesti i minimalnu cijenu po jedinici alkohola.</p><p>- To znači određivanje minimalne cijene po jedinici alkohola (10 grama etanola). Prodaja ispod ove cijene bila bi zabranjena - navodi Vijeće.</p><p>Udruženje belgijskih pivara ne slaže se s mjerama koje je predložilo Vrhovno zdravstveno vijeće, navodeći da je zabrana reklamiranja protivna jedinstvenoj raznolikosti belgijskih piva i da bi imala dalekosežne posljedice.</p><p>- Nove mjere su dalekosežne i ozbiljno ugrožavaju belgijsku kulturu piva koju je priznao Unesco - odgovorilo je udruženje u utorak.</p>

Prošle godine Svjetska zdravstvena organizacija zaključila je da ne postoji siguran nivo konzumacije alkohola

Belgijsko zdravstveno vijeće: Svaka konzumacija alkohola povećava rizik od ozbiljnih bolesti

Svaka konzumacija alkohola povećava rizik od ozbiljnih bolesti

<p>Letenje avionom jedni obožavaju, dok drugi ne mogu da smisle. Najgori moment za one koji se plaše letenja jeste sam polazak i slijetanje, kao i turbulencije. Nakon dužeg leta obično osobe, pogotovo starije, osjećaju određenu dozu omamljenosti, pa čak i vrtoglavice. Osim toga, mogu da se jave i ostali zdravstveni problemi.</p><p>- Sjedenje koje traje osam sati ili više može imati ozbiljne štetne učinke na vaše zdravlje, poput zdravlja srca i dišnog sistema, kao i vaših mišića i zglobova - upozorila je doktorica opće prakse Džil Dženkins (Jill Jenkins), piše Miror.</p><p>Utvrđeni su potencijalni zdravstveni problemi koji mogu da budu uzrokovani usljed letenja.</p><h2>Mozak</h2><p>Najveći izazov za mozak tokom letenja avionom jesu promjene vremenskih zona. Promjene u obrascima spavanja uzrokovane razlikama u vremenskim zonama mogu da utječu na kvalitet sna, što može dalje da utječe na kognitivne funkcije i raspoloženje.</p><p>Također, nizak nivo vlažnosti također može da dovede do glavobolja, vrtoglavice i kognitivnih poremećaja. Tokom dužih letova, pogotovo kod ljudi koji se bore s anksioznošću, može da dođe do povećanog stresa. Savjetuje se da unosite dosta vode i pokušate da se opustite.</p><h2>Srce</h2><p>Džil Dženkins objašnjava da letenje na veće udaljenosti može da utječe na disanje, stvarajući nedostatak daha i ponekad nelagodu u grudima. Ljudi koji su u najvećem riziku u avionu su oni koji već pate od kardiovaskularnih bolesti. Ako imate bilo kakvih problema sa srcem, uvijek provjerite sa svojim ljekarom da li je uredu da letite, a sve potrebne lijekove spremite u svoj ručni prtljag. Kako biste smanjili rizik, budite dobro hidrirani i nemojte piti alkohol tokom leta.</p><h2>Stomak</h2><p>Promjena vlažnosti može da izazove probleme u stomaku.</p><p>- Kabine aviona imaju nizak nivo vlažnosti, što može da izazove dehidraciju i da dovede do problema s varenjem kao što su zatvor i nelagodnost. Promjena pritiska u kabini također može da izazove ekspanziju plina u stomaku, što dovodi do nadimanja ili nelagodnosti. Dugotrajno sjedenje tokom dugih letova može da doprinese usporenom varenju i zatvoru - objašnjava dr. Simon Teobalds, ljekar opće prakse u "Pall Mall Medical" (London).</p><p>Ljekar preporučuje da ostanete hidrirani i da birate lagane obroke, kao i da se krećete po kabini.</p>

Ljudi koji su u najvećem riziku u avionu su oni koji već pate od kardiovaskularnih bolesti

Kako letenje avionom utječe na zdravlje: Ova tri organa su najosjetljivija

<p>Osobe čije su majke bile pušači i uživale u duhanu tokom trudnoće imaju 22 posto veće izglede da boluju od dijabetesa tipa 2, zaključci su istraživanja predstavljenog na skupu naučnika epidemiologa i kardiologa Američke asocijacije za bolesti srca, održanog u Čikagu.</p><h2>35 posto</h2><p>Na istom skupu saopćeno je da odrasle osobe koje su podlegle navici pušenja imaju čak 35 posto veće izglede oboljenja od te vrste dijabetesa u odnosu na nepušače.</p><p>Rezultati proučavanja u ovoj oblasti, koje je obuhvatilo 476.000 odraslih čiji su zdravstveni podaci dobiveni iz biobanke Velike Britanije, ukazuju na uzročno-posljedičnu vezu između uživanja duhana i oboljenja od dijabetesa tipa 2, uz naznaku da su osobe koje su počele da puše duhan kao adolescenti izložene riziku ove vrste šećerne bolesti za 57 posto više nego one koje nemaju kontakt s nikotinom, piše Euronews.rs.&nbsp;</p><p>Jedan od autora ovog istraživanja prof. dr. Viktor Venc Zong kaže da pušači čije su majke konzumirale duhan u vrijeme trudnoće i koji imaju i genetsku predispozicije, imaju više od tri puta veće izglede da se razbole od dijabetesa tipa 2 u odnosu na nepušače.</p><p>Najvećem riziku ipak su izložene osobe koje su počele da puše dok su bile adolescenti u periodu od pet do 14 godina starosti. Vjerovatnoća da se ovi uživaoci duhana razbole od dijabetesa u kasnijim godinama života, u odnosu na nepušače, veća je za čitavih 639 posto.</p><p>Ipak oni koji su počeli da puše kao adolescenti, ukoliko ostave cigarete, imaju zdrav životni stil, prije svega adekvatnu ishranu, mogu značajno da umanje mogućnost bolovanja od dijabetesa, tvrdi Zong.</p><h2>Najveći broj tinejdžera</h2><p>Prema raspoloživim statističkim i zdravstvenim podacima, u svijetu u cigaretama ili drugim duhanskim proizvodima uživa 50 miliona mladih uzrasta od 13 do 15 godina.</p><p>Adolescenti najviše puše u razvijenim zemljama svijeta, i to 27,7 posto mladića i 19,4 posto djevojaka.</p><p>Najveći broj tinejdžera, njih 32,5 posto, puši na Palau arhipelagu u Mikroneziji, a odmah zatim, po broju mladih uživalaca duhana slede Bugarska i Rumunija, sa po 32 posto adolescenata pušača.&nbsp;</p>

Proučavanje obuhvatilo 476.000 odraslih ljudi

Najvećem riziku ipak su izložene osobe koje su počele da puše dok su bile adolescenti 

Osobe čije su majke pušile cigarete tokom trudnoće u većem riziku od dijabetesa

<p>Sigurno ste barem jednom naišli na neko istraživanje o najprljavijim mjestima u kući. Pomislili bismo da wc daska po ovom pitanju trijumfira pa je redovito čistimo. Osim na nju, kod generalke doma fokusiramo se na prozore, radne plohe, prašinu na policama, ne znajući da nas iz svakog ugla doma vrebaju još veći rasadnici bakterija na koje ne obraćamo pažnju.</p><p>Mikrobiolog i stručnjak za zarazne bolesti, dr. Charles Gerba, otkrio je da sadrže računala sadrže do 400 puta više mikrobnih bakterija nego prosječne wc školjke i da su među najprljavijim predmetima u domu, ali i u uredu.</p><p>No, nisu samo tastature rizične po zdravlje, već i neki kućanski predmeti koje zaboravljamo čistiti, a utječu na cjelokupnu higijenu kuće. Mogli biste se poprilično iznenaditi da su među njima i oni za koje nikada ne biste pomislili da skupljaju prljavštinu.</p><h2>Kanta za smeće</h2><p>Ne možemo bez nje, koristimo je svakodnevno, ali je ne čistimo koliko bismo trebali. Prema nekim istraživanjima, na kanti za smeće može se pronaći više od 400 štetnih bakterija po kvadratnom centimetru, što je itekako zabrinjavajuće. Koliko god da je vaša kuhinja čista, prljavi koš može privući mrave, žohare, miševe, razne bube i još bakterija, a nemarom riskirate da se zarazite i vi, vaši ukućani i kućni ljubimci. Pritom treba imati na pameti da su bakterije među najbrže rastućim organizmima na svijetu - množe se svakih četiri do dvadeset minuta! Ipak, mogu se držati pod kontrolom redovitim čišćenjem barem jednom u dva tjedna. Ovo se također odnosi na kante za miješani komunalni otpad, biootpad, plastiku i papir koje bi trebalo čistiti barem jednom mjesečno, a za velikih vrućina i češće.</p><h2>Filter od nape</h2><p>Svakodnevno kuhanje neminovno uključuje često špricanje i isparavanje iz lonaca, kako hrane, tako vrućeg zraka pomiješanog s masnoćom. Sve te čestice love se na kuhinjsku napu na kojoj nakon nekog vremena, ako se redovito ne čisti, nastaje masni sloj. On najviše zahvaća filter kojeg lako možemo zamijeniti ako je napravljen od potrošnog materijal kao gaza, a nešto teže ako je ugljeni. No, ono što se još teže uklanja je masnoća s metalnih dijelova nape kao što je držač filtra i gornji dio uređaja. Umjesto da satima ribate masnoću s metalnom spužvicom, isprobajte specijaliziran proizvod u takvu svrhu poput Pero sredstva za odmašćivanje s lovorovom lužinom kojeg možete pronaći u dm-u. Nakon što je odmašćivač napravio svoje, napu prebrišite vlažnom krpom i uklonite eventualne ostatke masnoće i prljavštine.</p><p>Inače, Pero sredstvo za odmašćivanje dio je novog dm kataloga kojeg možete pronaći u prodavaonicama dm-a, u dm online shopu ili u aplikaciji ‘Moj dm‘. Katalog izlazi dva puta mjesečno i to prvog i šesnaestog u mjesecu. U njemu je moguće pronaći ne samo nove proizvode u ponudi već i razne druge pogodnosti koje su u mjesecu aktualne. U ovom katalogu fokus je na asortiman domaćinstva, odnosno na proizvode za čišćenje i pranje. Od 1. ožujka do 31. ožujka 2024. za kupnju proizvoda iz asortimana domaćinstva i pranje rublja te čišćenje u vrijednosti iznad 40 eura, kupac dobiva košaru za odlaganje gratis ako kupnju obavi u prodavaonici dm-a.</p><h2>Okviri za slike</h2><p>Fotografije kojima smo ovjekovječili najdraže trenutke uljepšavaju naš dom i daju mu osobnost. Zato ih trebamo smjestiti u lijepe okvire koji će naglasiti njihovu ljepotu. No, ono što često zaboravljamo jest to da su i okviri skupljači prašine pa ih je potrebno tu i tamo temeljito prebrisati. Peruška za uklanjanje prašine nije dovoljna jer čestice lete zrakom i mogu se brzo vratiti na sve predmete koje ste prebrisali. Kako se ovo ne bi dogodilo, okvire prebrišite kombinacijom tople vode i deterdženta za suđe, a stakla izglancajte sredstvom za pranje stakla poput Arf Antistatic.</p><h2>Površina poda ispod tepiha</h2><p>Redovito čišćenje podova ključno je ako želimo da naš dom odiše čistoćom i da spriječimo širenje vanjske prljavštine po svim prostorijama. Čak i ako temeljito čistimo tepihe, kada ste zadnji put zavirili ispod njih? Tamo se može skrivati pravi brlog nečistoće – od prašine, mrvica, zagubljenih kovanica i slično. Da biste temeljito očistili ovaj dio poda, pomaknite namještaj, zarolajte tepih i bacite se na posao. Pod prvo usišite pa, ovisno o materijalu, prebrišite sredstvom za pranje podova. U novom dm-ovom katalogu trenutno traje promocija 2+1 gratis na sve Pronto proizvode za čišćenje.</p><h2>Veš mašina</h2><p>Kako bi se osigurali da vam potraje što duže, perilicu posuđa je barem jednom mjesečno potrebno temeljito očistiti iznutra i izvana. Započnite s njezinom unutrašnjošću – uklonite donju košaru te po podnožju posipajte sodu bikarbonu, a u pretinac za sredstvo za pranje posuđa ulijte manju količinu običnog alkoholnog octa. Odaberite program s najvišom temperaturom i započnite pranje, ali pazite da u perilicu nema niti jednog komada posuđa. Nakon što pranje završi, perilicu operite izvana sredstvom za čišćenje kao što je Frosch univerzalno sredstvo za čišćenje s octom.</p><h2>Aparat za kafu</h2><p>Iako se kava u domaćinstvima nekada kuhala samo na „turski“ način, na štednjaku, uživanje u omiljenom napitku danas je puno lakše ako posjedujemo kvalitetan aparat za kavu. No, ako ste u posljednje vrijeme primijetili da kava više nema isti okus kao inače, to je znak za uzbunu. Vjerojatno nisu problem vaši okusni pupoljci, već aparat treba dobro očistiti od kamenca i naslaga kave. Zamagljena voda u spremniku također je očit znak da vašem aparatu treba generalka, kao i ako mu treba više vremena da pripremi kavu. Što možete učiniti? Aparat iznutra nikako ne čistite octom ili sodom bikarbonom jer možete oštetiti neke dijelove, već samo s posebnim sredstvima protiv kamenca. S druge strane, posudu za vodu možete očistiti kombinacijom tople vode i octa, kao i vanjski dio aparata.</p><h2>Ukrasne jastučnice</h2><p>S obzirom na to da svake večeri liježemo u krevet, logično je da posteljinu mijenjamo češće. Prema nekim istraživanjima, jastučnice, plahte i poplune trebali bismo mijenjati barem jednom u dva tjedna ako želimo izbjeći da nam alergeni, prašina i ostaci znoja i sebuma nepovoljno utječu na kožu i kvalitetu spavanja. Osim na onima na kojima spavate, prljavština i prašina kriju se i na ukrasnim jastucima u dnevnom boravku. Kako s njima najčešće dolazimo u kontakt u odjeći koju ne nosimo u krevetu, već po kući ili vani, rizik za prenošenje alergena i nečistoća na njih je veći. Rješenje je jednostavno – skinite sve ukrasne jastučnice i operite ih u perilici barem jednom u tri tjedna. Persil Expert Sensitive deterdžent za pranje rublja, koji možete pronaći u dm-u, učinkovit je u uklanjanju mrlja i iznimno nježan prema koži.</p><p><br></p><h2>Daljinski upravljač</h2><p>Jeste li znali da je daljinski upravljač rasadnik bakterija? Jedno istraživanje pokazalo je da ovi uređaji sadrže 290 jedinica koje stvaraju kolonije po centimetru kvadratnom. Za usporedbu, wc školjke su u istraživanju imale samo 12,4 jedinica centimetru kvadratnom. Ako ste se zbog ovih brojki naježili, to je samo podsjetnik da što prije očistite vaš daljinski upravljač. Kako? Potrebna vam je pamučna tkanina, sredstvo za čišćenje poput Sanytol višenamjenskog sredstva za dezinfekciju i čišćenje te čačkalica. Malo sredstva stavite na krpu i njome prebrišite daljinski, a dok se osuši, čačkalicom očistite prostor između gumba.</p><p>Kvake i prekidači za svjetlo</p><p>Prekidači za svjetlo emitiraju toplinu koja privlači bakterije. Tome doprinosi i činjenica što ih stalno dodirujemo, baš kao i kvake. Istraživanja su pokazala da se na ovim predmetima nalaze milijunske kolonije bakterija poput poznate Escherichije coli koja u našem organizmu može stvoriti pravi kaos ako se proguta. Stoga, prekidače i kvake barem jednom tjedno dezinficirajte alkoholom ili dezinfekcijskim sredstvima kako biste zaštitili sebe i svoje ukućane.</p><p>Držač četkica za zube</p><p>I zadnji, ali ne manje važan je držač četkica za zube. Pitate se što je u njemu kritično? Pa, izvadite četkice i pastu za zube pa provjerite. Na dnu držača skuplja se vlaga koja privlači prljavštinu i bakterije, a vanjski dio obično je prepun mrlja od kamenca. Kad perete kupaonicu, obavezno operite i držač nekim neagresivnim sredstvom za čišćenje. Jer, bolje spriječiti nego liječiti!</p>

Koristimo ga svakodnevno, a na njemu se skupljaju milioni mikroba koje onda prenosimo dalje - po licu, tijelu, ukućanima, hrani...

Zaboravljamo ga čistiti, a rasadnik je bakterija: Ne, nije ni wc daska ni tastatura

<p>Pored srca, pluća i mozga i aorta će se odsada posebno pratiti i postojaće jasno definisana pravila za njeno funkcionisanje i liječenje, objasnio je docent dr Nemanja Đenić, načelnik Klinike za urgentnu internu medicinu VMA.<br></p><h2>Liječenje aorte</h2><p>Glavna stvar kod liječenja aorte je da se pacijentu produžava život, ističe dr Đenić. Navodi da je medicina toliko napredovala da je omogućeno i minimalno invazivno liječenje aorte. Dr Nemanja Đenić kaže i da je važno biti upoznat sa genetskom predispozicijom bolesti aorte, kao i da će veoma precizno biti određeni kriterijumi koji definišu zdravu aortu.</p><p>- Najvažnija stvar je dobro ispitati pacijenta. Pacijenti koji imaju neodređene, nedefinisane bolove u grudima, to je jedan od simptoma koji bi mogao ukazivati na vaskularne bolesti, prije svega na aortu. Druga stvar je dobro uraditi pregled. Ja uvijek kažem svojim studentima: 'Dobro pipnite stomak'. Nažalost nekada bolesti aorte idu bez ikakvih prepoznatljivih simptoma, a mogu nekada da budu smrtonosne i nisu rijetke. Na primjer, proširena aorta ili čuvena aneurizma aorte jedna je od čestih patologija u medicini. Nju možemo fizikalnim pregledom naći - napipati proširenje koje pulsira. Takođe, pacijentima preporučujemo i zdrav način života - objašnjava dr Đenić.</p><h2>Oticanje nogu</h2><p>Dr. Nemanja Đenić ističe da je aorta ključni organ i najveći krvni sud koji hrani sve ostale organe.</p><p>- Ona je jako važna jer bilo kakve promjena i oboljenja na njoj mogu da dovodu do smrtnog ishoda. Nažalost, vrlo često smrtnost od oboljenja aorte jeste velika - objasnio je dr. kardiolog Đenić.</p><p>Dr Đenić napominje da nikako ne treba ignorisati simptome poput gušenja, glavobolje, bolove u grudima, ali i oticanje nogu. Takođe, izuzetno je važno proveravati redovno krvni pritisak, šećer i holesterol.</p><p>-. Prvi i ključni znak srčane slabosti je gušenje. Uglavnom je to nedostatak vazduha ili gušenje u ležećem stavu. Kad pacijent legne, i kaže da su mu potrebna dva jastuka, da mora da sedne i tako provede noć... To su ključni znaci srčane slabosti. Drugi važan simptom je oticanje nogu - objasnio je dr Đenić za RTS.</p>

Preporukom evropskog i američkog udruženja za torakalnu (grudnu) i kardio-torakalnu hirurgiju aorta je krajem februara ove godine dobila status organa

Ljekari otkrili novi organ u ljudskom tijelu

<p>Pijemo kafu da bismo se razbudili, kada ćaskamo s prijateljima, izađemo u grad, na poslu i u raznim drugim situacijama. Ali preveliki unos kofeina može štetno utjecati na zdravlje, jer stvara nervozu i ubrzava rad srca. U teškim slučajevima prekomjeran unos kofeina može dovesti do stanja poznatog kao trovanje kofeinom.</p><h2>Simptomi trovanja kofeinom</h2><p>Trovanje kofeinom se dešava kada je u organizmu pretjerano visok nivo kofeina, što se ogleda u nizu neprijatnih i potencijalno opasnih simptoma, uključujući teškoće s disanjem. Simptomi trovanja kofeinom koji su zabilježeni su: nervoza, halucinacije, migrena, cerebralno oticanje i napadi, otežano disanje, piše Najžena.rs.</p><h2>Koliko kafe je previše</h2><p>Preporuka za zdrave odrasle osobe je da ne unose više od 400 miligrama kofeina dnevno, što je otprilike četiri do pet šoljica kafe. Malo veća količina od ove može dovesti do razdražljivosti, kaže dijetologinja Erin Palinski Vejd, a prenosi CNN.</p><p>Međutim, ozbiljnije posljedice obično se javljaju kada osoba unese oko 1.200 miligrama kofeina, što je približno 12 šoljica kafe. Iako rijetko, trovanje kofeinom potencijalno može biti kobno, mada je većina prijavljenih smrtnih slučajeva povezana s pijenjem tableta koje sadrže veliku količinu kofeina.</p><p></p>

Novo istraživanje: Ubrzavaju li stres i trauma starenje

Telefon u džepu, vruće kupke i pivo: Šta sve može utjecati na smanjenje plodnosti kod muškarca

Nevjerovatno otkriće: Slušanje ove čuvene rok pjesme potiče lučenje inzulina

Od čega je umrla Slađana Milošević: Teška bolest sa sto lica

Stiže sezona krpelja, kako se možete zaštititi: Jedna namirnica iz kuhinje otjerat će ovu napast

Stručnjaci u Grčkoj upozoravaju da je afrička prašina toksična i štetna za zdravlje

Psihologinja Alma Mahmutović o vremenskim oscilacijama: Promjene temperature dovode do anksioznosti

Šta je Sjogrenov sindrom, s kojim se borila pjevačica Slađana Milošević

Domovi zdravlja puni mališana: Hara epidemija morbila

Ovo su jasni pokazatelji da vam je tijelo puno toksina

Svaka konzumacija alkohola povećava rizik od ozbiljnih bolesti

Kako letenje avionom utječe na zdravlje: Ova tri organa su najosjetljivija

Osobe čije su majke pušile cigarete tokom trudnoće u većem riziku od dijabetesa

Zaboravljamo ga čistiti, a rasadnik je bakterija: Ne, nije ni wc daska ni tastatura

Ljekari otkrili novi organ u ljudskom tijelu

Ograničite unos kafe: Dijetolog otkriva simptome trovanja kofeinom i koliko šolja je previše

Zdravlje

Novo istraživanje: Ubrzavaju li stres i trauma starenje

Telefon u džepu, vruće kupke i pivo: Šta sve može utjecati na smanjenje plodnosti kod muškarca

Nevjerovatno otkriće: Slušanje ove čuvene rok pjesme potiče lučenje inzulina

Od čega je umrla Slađana Milošević: Teška bolest sa sto lica

Stiže sezona krpelja, kako se možete zaštititi: Jedna namirnica iz kuhinje otjerat će ovu napast

Stručnjaci u Grčkoj upozoravaju da je afrička prašina toksična i štetna za zdravlje

Psihologinja Alma Mahmutović o vremenskim oscilacijama: Promjene temperature dovode do anksioznosti

Šta je Sjogrenov sindrom, s kojim se borila pjevačica Slađana Milošević

Domovi zdravlja puni mališana: Hara epidemija morbila

Ovo su jasni pokazatelji da vam je tijelo puno toksina

Svaka konzumacija alkohola povećava rizik od ozbiljnih bolesti

Kako letenje avionom utječe na zdravlje: Ova tri organa su najosjetljivija

Osobe čije su majke pušile cigarete tokom trudnoće u većem riziku od dijabetesa

Zaboravljamo ga čistiti, a rasadnik je bakterija: Ne, nije ni wc daska ni tastatura

Ljekari otkrili novi organ u ljudskom tijelu

Ograničite unos kafe: Dijetolog otkriva simptome trovanja kofeinom i koliko šolja je previše